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我有社交恐惧症,也特别缺乏安全感,容易患得患失,敏感,人特别多的时候走路都不敢抬头挺胸,怎么办?

我有社交恐惧症,也特别缺乏安全感,容易患得患失,敏感,人特别多的时候走路都不敢抬头挺胸,怎么办??说明你对自己不够自信。要想消除社交恐惧症。首先你就得走出去,和...