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怎么克制情绪!有时候突然发疯似的愤怒,我就感觉不像是自己似的?

怎么克制情绪!有时候突然发疯似的愤怒,我就感觉不像是自己似的?我有时候就像是疯了似的,愤怒,完全控制不了自己!感觉那时这个人不是我似的!这让我的感情几乎要达到危...