女人长期睡眠不好，吃什么能改善呢？
女人长期睡眠不好，吃什么能改善呢？1、吃鱼，鱼富含色氨酸。色氨酸是天然的镇静剂2、吃香蕉，美味的香蕉富含促进肌肉的放松的钾和镁两种矿物质3、吃菠菜，菠菜富含丰富...
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