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几乎每晚做梦的人如何才能少做梦或者不做梦?

几乎每晚做梦的人如何才能少做梦或者不做梦?我怎么感觉我从来没有做……我不知道我做梦了我是从有记忆开始,大概四五岁那会儿就开始每晚上都会做梦,当时第一个梦是忽大忽...