炒股就看金麒麟分析师研报，权威，专业，及时，全面，助您挖掘潜力主题机会！

转自：苏州发布

今天是二月二“龙抬头”

苏城的气温也是猛猛抬头

！！！

早晨最低气温13.3℃

上午9点多气温就达到了20℃

之后仍是一路高升

今天的最高气温29℃

午后户外甚至有几分夏意

这个周末

非常适合大伙出去走走

看看花花草草

据苏州气象消息

目前来看

明天苏城的暖将会达到顶峰

白天多云

夜里多云到阴有阵雨或雷雨

最低气温14～15℃

最高气温将冲到29℃左右

在这之后

明天夜里强冷空气就将到来

气温将明显下降

后天的气温

一下子就只有9～11℃了

降幅堪比“跳楼机”

强冷空气影响时伴有

阵风7～8级、水面9级的偏北大风

与此同时

在冷暖空气的剧烈交锋之下

后天阴有阵雨或雷雨

局部并伴有雷电

和7～9级雷暴大风

等强对流天气

所以大家到时候

要注意防风防雨防雷电

也要及时添衣保暖

俗话说“春捂秋冻”

“春捂”到底该怎么“捂”？

“捂”到什么时候？

往下看，一同了解↓↓

“春捂”就是多穿点？到底该咋“捂”？

“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。

• 如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。

• 如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。

专家提醒，衣服一定要慢慢减，不能骤减。也要注意不能“捂”过头，应根据气温变化及自身情况，保持人体温度在37℃左右即可。

 这3处重点“捂” 

“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。专家建议，做好这3处的保暖↓↓

• 颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。

• 膝足部：俗话说“寒从脚下生”，因此膝足部的保暖尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。

• 腹部：主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

 饮食上也要“春捂” 

“春捂”的目的是保护身体阳气，所以除了衣着方面，饮食上的“春捂”也很重要。

春季适宜进食一些辛温升散的食物，如豆豉、韭菜、葱、香菜等。生冷之物应少食，早春饮茶应饮用一些性质温和的茶类，如红茶和黑茶，以免损伤脾胃阳气。

除了饮食，泡脚也可以帮助补阳气、调和阴阳。睡前可以用温水泡脚15～20分钟，有助于扩张脚部血管、促进血液循环，让身体得到放松，睡眠质量也会更好。

“春捂”时间越长越好吗？

要“捂”到啥时候

盲目“捂”不可取，何时可以不再“捂”呢？专家介绍，“春捂”可以遵循“815”原则。

• 当昼夜温差大于8℃以上时，说明气温不稳定，需要“捂”；

• 当气温连续保持在15℃以上，且维持了一两周时，就不需要“捂”了，可以适当减少衣物。

来源：苏州气象订阅号、央视一套、CCTV生活圈等