白天喝咖啡和茶睡前吃安定可否?最好不要吃！可以考虑稍晚一点就不要喝咖啡或茶了，我想两三个小时基本不碍事了。
佛教，怎么让人安定常念佛号或诵经，可以使人心态逐渐变得平和，淡定。念阿弥陀佛，白天没事的时候，可以念佛号，这是最好的办法，还有最重要的是你 应该忏悔，在佛前用真...
