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失眠，睡不着该怎么办？

失眠，睡不着该怎么办？失眠有时候真是挺难对付的，这躺着越睡不着，这种情况下首先要调整一下心态，别着急，作深呼吸，然后或者听一些轻轻的音乐，或者是闭目镜，想想遥远...

失眠，睡不着该怎么办？ 1个回答 2024-08-15 21:39:54 0 评论 0 浏览

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