（来源：嘉兴日报）

转自：嘉兴日报

　　■记者 张 萌 通讯员 陈一薇

　　本报讯 最近，秀洲夜晚被一场场篮球赛点燃。事实上，秀洲的夜晚向来活力满满，各类精彩活动层出不穷。

　　“我们这个瑜伽课几乎场场爆满。”秀洲区高照街道运河社区居民诸金萍是一位资深的瑜伽爱好者，去年，当她得知运河社区青年夜校急需一名瑜伽老师时，在朋友的邀约下，决定发挥自己的专长，为社区居民带来专业的瑜伽教学。

　　在诸金萍看来，这是一次双向奔赴。“这个课程非常受居民喜欢，她们还提出能不能增加上课频率。”居民们的热情反馈，让诸金萍深感欣慰。她已为居民上了40多次瑜伽课，上课频率也从最初的半个月一次增加到如今的一周两次。

　　许多居民因瑜伽收获了健康与自信。一位居民感慨地说：“原来我的肩颈经常酸痛，上了这个瑜伽课后，感觉肩颈没有那么酸痛了。”还有居民表示：“我是想通过练习瑜伽塑型。上了一年多课后，朋友见面都说我体型变好了。”瑜伽不仅改善了居民们的身体状况，也成为她们生活中不可或缺的一部分。

　　不仅是瑜伽课，青年夜校的飞盘课同样备受青睐。“今年4月份，我们开设了飞盘课，十分火爆，简直一课难求。”运河社区党支部副书记杨文静介绍道。

　　据悉，首期户外飞盘课堂设置了4次课程，由嘉兴大学文法学院教师、健寻飞盘协会指导教师姚维鑫担任主讲。课程围绕飞盘运动的健康价值、精神内核、基本规则和传接技巧展开，通过分组练习与趣味互动，让零基础的学员快速掌握要领。每次课程结束后，还会增设飞盘友谊赛环节，帮助学员们进一步拓展社交圈，促进邻里关系的和谐发展。

　　姚维鑫介绍说，飞盘运动不仅具有积极的社交属性，其高强度间歇训练的特性，也为久坐办公的职场青年提供了高效代谢通道；折返跑、跳跃接盘等动作能针对性强化核心肌群，对颈椎、腰椎等方面的职业病症能起到良好的缓解作用。

　　“飞盘课太火爆，我们计划10月份再推出一期。”杨文静说道。

　　今年，秀洲区结合居民需求，以青年夜校为载体，推出了多种课程，包括声乐、舞蹈、妆造等。“青年夜校让我们的业余生活更加丰富，同时也像给咱们平淡的日子开了个‘欢乐盲盒’，每天都有新惊喜，邻里间也从‘最熟悉的陌生人’变成了‘热乎的好朋友’！”运河社区居民张女士说道。

　　从活力四射的飞盘课，到舒缓身心的瑜伽课，再到充满艺术气息的声乐、舞蹈、妆造课，每一门课程都精准对接居民需求，成为大家提升自我、交流互动的优质平台。

　　青年夜校的蓬勃发展，是秀洲区文化建设的有力见证。它促进了社区的和谐共融，提升了居民的幸福感和归属感。接下来，秀洲区将继续深耕青年夜校这一文化品牌，不断优化课程设置，创新教学模式，整合更多优质资源，为居民提供更丰富多元的学习体验。相信在青年夜校的持续滋养下，秀洲的夜晚将绽放出更加绚烂的文化光彩，居民们的生活也将因不断学习而更加精彩。