冠心病患者在治疗过程中，常常会遇到便秘的困扰。用力排便可能导致血压骤升，增加心脏负担，可能诱发心血管事件，如心绞痛甚至心肌梗死。因此，了解如何预防便秘并进行科学的肠道护理，对冠心病患者尤为重要。

　　一、饮食调整：膳食纤维是关键

　　冠心病患者应注重饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类、蔬菜和水果。膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有效预防便秘。同时，保持充足的水分摄入也至关重要，每天至少喝8杯水，有助于软化粪便，便于排出。

　　二、适量运动：促进肠道活力

　　适量运动不仅能够增强心脏功能，还能促进肠道蠕动，减少便秘的发生。冠心病患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的运动方式，如散步、瑜伽或太极等低强度运动。运动时应避免过度劳累，循序渐进，逐步增加运动量。

　　三、规律排便：建立良好习惯

　　养成定时排便的习惯对预防便秘非常重要。冠心病患者可以尝试在每天固定的时间上厕所，即使没有便意也坚持下去，这样有助于形成条件反射，逐渐建立规律的排便习惯。排便时应避免用力过猛，以免增加心脏负担。

　　四、药物使用需谨慎

　　冠心病患者常需服用多种药物，部分药物可能导致便秘副作用。因此，在服用药物时，应仔细阅读说明书，了解药物可能带来的不良反应。如有需要，可咨询医生调整药物剂量或更换药物种类，以减少便秘的发生。

　　五、心理调适与生活方式改善

　　情绪紧张、焦虑等不良心理状态可能加重便秘症状。冠心病患者应学会调节情绪，保持心情愉悦。同时避免久坐不动，定期起身活动；保持充足的睡眠，有助于肠道健康。

　　总之，冠心病患者预防便秘、进行肠道护理需要从饮食、运动、排便习惯、药物使用和心理调适与生活方式改善等多方面入手。通过科学的护理方法，冠心病患者可以有效预防便秘，降低心血管事件的风险，提高生活质量。（屯昌县人民医院 王芬）