（转自：兴业证券订阅号）

你也许不能成为更好的自己，但可以更好地成为自己。

——欧文·D. 亚隆

我们终其一生都在追问生命的意义，就像鱼儿追问大海的存在价值。我们总在纷繁的日常中迷失方向，有人在物质的堆砌里寻找安全感，有人在他人的认可中确认自身价值。当夜深人静，孤独与迷茫依旧如影随形。

市面上多数心理书籍试图用便捷快餐式的口令指引我们走出情绪困境，而本期要推荐的书籍却剑走偏锋，书名为《一日浮生》，是存在主义心理大师欧文·亚隆在迟暮之年汇集的咨询故事作品。它不提供甜蜜的心灵鸡汤，而是以温和且真实的笔触，带我们深入生命本质，在心理咨询室的十则故事里，既有人从面对死亡的焦虑到重建生活的勇气，也有人从友情的脆弱到自我真相的探索。整本书不仅是对生命意义的深刻反思，也是对人性真相的细腻描绘，帮助读者在纷繁复杂的世界中找到自己的方向与力量，共同探寻那些，看见与被看见、记得与被记得，创造出近乎永恒的瞬间。

本书已在兴证职工电子书屋（兴智书屋）上架，这里介绍书中的核心内容

《一日浮生》这本书中写了耄耋之年想要努力寻求见证的保罗、害怕自己高光时刻随着生命消减而暗淡的娜塔莎、面对亲人离去而压抑成病的阿尔文......，每一位来访者面临着不同的处境，但最终都聚焦到共同的问题：如何面对死亡的焦虑和寻找生命的意义。直面死亡并非恐惧的源头，而是唤醒对生命的深度觉知。亚隆用直击灵魂的话语告诉我们“死亡不是终点，而是生命的标尺”。当人能以豁达之心接纳死亡的必然，便能挣脱虚无的焦虑，在“活在当下”的实践中（如珍惜自我、享受此刻、践行本真）赋予生命以坦然与厚度，最终在对死亡的认知里，真正读懂活着的意义在于成为自己、绽放当下。

正如泰戈尔在《流萤集》中所写，“天空没有翅膀的痕迹，但我已飞过。” 生命的价值不在于长度，而在于深度与广度，在于我们如何在有限的时光里留下独属于自己的精彩。毕淑敏也曾说：“死亡是多么顽强的客人，它就谦虚地坐在每个人近旁，随时等着牵着你的手，领你出门。面对生命的终结，唯有珍惜当下。”

结语

我们每个人的生命都像是一张单程车票，没有返程的机会。当我们把目光从对死亡的焦虑中移开，转而聚焦当下，会发现生活中处处藏着美好。去爱一个人、去握住颤抖的手、去抹掉未被擦拭的眼泪、去做一件一直想做却没做的事、去感受每一个清晨的阳光、每一阵傍晚的微风。只有停止追问终极意义、专注当下时，才能让每一刻都成为存在的证据。

金句摘抄

1.年轻时的激情的消失，使我更加欣赏星空灿烂和所有生命鲜活的奇迹，以及以前我视而不见的奇事。

2.你我世人，皆如寄人生，或铭记，或遗忘，大体如此。世间白驹过隙，记忆者和被纪念者，不过逝者如斯。全然忘记之日，近在咫尺；不再被纪念之时，迫在眼前。永远铭记，你行将寂寂无名，无处可去，无地可往。

3.你我都活成了沙漏里的囚徒，却忘了沙粒坠落时的舞蹈有多美。

4.我们所有人都是朝生暮死的存在，无论记忆者还是被记忆者，都只是活在今日的浮生一日。

撰稿：梁胜蓝

集团工会、集团团委 

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