来源：中工网

中工网讯 “经过21天的学习实践，我能跟孩子快乐相处了。”近日，石家庄市一企业职工牛女士说，她家里有两个孩子，每天在单位忙忙碌碌，下班回到家两个孩子写作业时往往鸡飞狗跳，孩子不开心，自己也压力很大。通过学习市总工会推出的家庭教育成长课程，牛女士意识到了要先爱自己，再智慧经营家庭，跟孩子沟通要尊重孩子。尤其是唤醒孩子的内驱力课程，让自己受益匪浅，通过跟孩子一起制作计划表，有效地鼓励孩子，极大地提高了孩子的自觉性，自己在工作中也越来越灵活自如，孩子的脸上也有了笑容，成绩越来越好。

还有很多像牛女士一样的职工全程参加了石家庄市总工会推出的“家庭教育成长21天陪跑项目”，纷纷表示找到了处理家庭与工作关系的秘籍。

在快节奏的现代生活中，如何平衡工作与家庭、经营和谐婚姻、科学教育子女，成为许多职工面临的问题。为此，石家庄市总工会女职工委员会联合桥西区总工会家庭教育指导站，精心打造“家庭教育成长21天陪跑项目”，该项目自5月15日“国际家庭日”正式启动，持续21天，通过“系统课程+专业指导+社群陪伴”，帮助职工提升家庭幸福力，构建和谐家庭关系。

据悉，“家庭教育成长21天陪跑项目”围绕婚姻关系、职场家庭平衡、智慧育儿三大板块，设计21天递进式课程，每日一个主题，内容涵盖情绪管理、沟通技巧、亲子教育等实用技能，采取案例分析、互动答疑、学习分享等形式，使职工学有所获、学以致用。其中，“婚姻保鲜术”教会夫妻持续为感情升温；“职场父母平衡术”提供高效工作与高质量陪伴的解决方案；“智慧育儿经”则从激发孩子内驱力到应对手机依赖，直击家庭教育痛点。

创新陪伴式成长模式，打造学习共同体。该项目打造线上线下相结合的陪伴式成长体系，线上依托微信群构建“每日主题微课+社群互动交流+专家直播答疑”学习模式，职工可利用碎片化时间灵活学习；线下举办亲子活动、家庭教育分享沙龙等活动，促进学习成果转化。500余名职工在家庭教育专家引领下，与同频伙伴共同学习成长，实现家庭教育能力提升。

构建职工家庭服务新体系，助力幸福之城建设。家庭是社会的基本单元，也是职工放心工作、幸福生活、全面发展的坚实后盾。石家庄市总工会始终关心关注职工家庭发展，围绕家庭婚育支持、文明培育、健康服务、成长赋能四大维度实施“职工家庭发展幸福工程”，开展“家庭教育成长21天陪跑项目”正是“家庭文明培育工程”中的一项主要内容。下一步，石家庄市总工会将持续完善服务机制，拓展服务内容，切实帮助职工解决家庭生活中的实际问题，让每个职工家庭都能成为城市发展中最温暖的细胞，共同绘就幸福石家庄的美好画卷。

（河北工人报记者高超）