1.请大家帮忙写一篇关于防暑降温的通讯报道

XXK台通讯员XX报道： 面对目前的持续高温天气，XX公司及时采取措施，认真做好人员及设备的防暑降温工作，确保车间一线员工的身体健康。

保证安全生产。 公司经常把冰棍、绿豆汤、白砂糖、菊花茶、风油精等防暑用品发放到职工手中。

还每天买来清凉饮料送到生产一线的运行检修各个岗位 实行高温错时轮休，切实做好广大员工的防暑降温工作，确保了工人们身体健康，使工人们备受鼓舞，各项生产任务进展顺利。大概就这意思，自己根据公司情况再改改吧，要是通讯报导的话不需要太长篇幅的。

2.跪求一篇作文《夏日炎炎、清凉关怀》

炎炎夏日送清凉 丝丝关怀暖人心——恩平供电局领导班子心系一线开展送清凉慰问活动 近日，恩平市气象部门连续发布了多个2009年高温预警信号。

正值迎峰度夏、农网改造工程如火如荼开展之际，高温天气给电力工人人身安全、电网安全运行和电力有序供应带来了严重威胁。为了确保职工安全作业，顺利完成各项工程施工，使电网顺利迎峰度夏，为全市人民提供可靠的电力供应保障，恩平供电局领导高度重视，早谋划早准备，迅速启动下一线到基层送清凉慰问活动，分组带队深入变电站、供电所和高温、高空、野外作业现场对职工进行慰问，冒着酷暑把清凉饮料送到重点电网建设工地、一线班组和基层站所。

送清凉到施工现场 7月14日，毒辣的太阳尽情地释放热量，大地被炙烤着，空气是灼热的，考验着每个电力施工人员的毅力和体能。当天，该市各参建单位在10kV那农线、清湖线（坪塘支线、那西支线两条线路）展开大型线路改造工程“大会战”，由于作业点分布面广，工作任务艰巨繁重，参与施工人员将近220人，且当天大部分施工都是高空作业，在滚烫的杆塔上攀爬着，施工艰辛程度可想而知。

电力施工人员直面高温严峻作业一直牵动着该局领导的心。当天，该局局长方永康等分别带队深入到那农线各施工现场慰问送清凉，每到一处，都要求施工负责人关注员工精神状态，尽量避开高温时段作用，合理安排施工作息时间；反复叮嘱施工人员要注意避免疲劳工作，加强自我保护，确保以饱满的精神面貌投入紧张的农网改造和迎峰度夏工作中去。

慰问一线班组 为了认真部署迎峰度夏期间劳动保护和防暑降温工作，聆听职工在组织机构调整后的工作意见，全面理顺各项工作关系，该局领导班子还深入基层一线班组，为职工送去防暑清凉饮品，用关怀的行动和关心的话语勉励一线职工。 在那吉所调研期间，该所整洁的办公环境给恩平供电局局方永康、副局长袁国声一行留下了深刻印象。

方永康说，那吉供电所虽然不是新建供电所，但是整洁有序的办公环境直观反映了这个所的管理水平，也充分体现了基层供电所能够迅速融合起来，有序地开展各项工作。在与员工谈心过程中，方永康了解了该所的运作情况，听取了他们在岗位调整之后的适应情况。

他勉励年轻员工要加强业余学习，提高技能水平，争取多考证，做一专多能的综合性人才，积极迎接改革带来的挑战。 当日下午，恩平供电局党委书记郑拱斌一行也深入到配电部下属抢修班等班组慰问，了解他们的工作安排情况，听取他们的工作意见。

获悉该部工作迅速走上正轨后，郑拱斌叮嘱他们要在保证施工进度和质量的前提下，合理安排工作时间，避免在高温、高热环境工作，特别要加强对施工人员防暑降温和自我保护意识的宣传教育工作。 政府慰问组鼓士气 电力施工人员直面高温严峻作业也一直牵动着恩平市各级领导的心。

当天，恩平市委常委、宣传部部长李润娇在该市总工会主席岑福悠、那吉镇镇长赖坚锋等人的陪同下，深入到各施工现场进行慰问，为一线人员送去清凉饮料，大大鼓舞了大家。

3.夏日高温,该如何做防暑降温

在炎炎夏日里不要在烈日下暴晒，以防中暑。

尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；如确实需要外出办事，应该做好防晒防暑准备，如：在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴遮阳帽、打遮阳伞，穿浅色或素色的布质长裤和长袖衬衣等。 在户外工作的人应每隔一段时间到阴凉处休息一会儿，以防中暑。

同时要多补充水分，以淡盐水为佳。随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。

一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。 有些人在夏季为了图凉快，喜欢在砖石、水泥地上睡觉或在外露宿，虽然贪得一时凉快，却容易使人受风寒，诱发感冒、关节炎及病毒性肠胃炎等。

俗话说“心静自然凉”，良好的情绪是防暑的方法之一，调整好自己的情绪也是夏季养生的重要一环。 在夏季，出门上班前最好把家里所有的窗户都关上，并拉上深色的窗帘，等您下班时您家室内的温度就会明显低于户外。

夏季饮食应清淡卫生。由于出汗较多，人们特别容易口渴。

在夏季喝水也有一些讲究。如：不应在口渴时才喝水，此时喝水为时已晚，因为此时人体已经缺水。

正确的方法是应随时喝水，以保持人体所需的水分。同时口渴时也不要饮大量的水，会使胃肠难以适应。

用餐前和用餐时不宜喝水，因为会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收。 早晨起床时先喝一点水，能降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常，也是一种补充水分的好办法。

夏季因天热人们食欲普遍减退，这会限制营养的吸收，使人体抵抗力下降。因此，需要在饮食上加以调节。

夏季应补充足够的蛋白质，如：鱼、肉、蛋、奶和豆类都是理想的食物。 要食用富含维生素C的食物，如：西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。

在夏季多喝一些粥是大有好处的，如：绿豆粥、赤豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等等，这些粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。一到夏季许多人都喜欢吃冷饮，尤其是儿童，其实冰激凌的降温止渴作用是非常有限的。

不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。

而且，过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季最好还是喝白开水。

入夏常备的防暑药：仁丹：能清暑祛湿。 主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。

以开水泡代茶饮。 荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。

有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

小编献计：绿豆酸梅汤。绿豆50~100克，酸梅30~50克，白糖适量，水煎待凉饮用。

具有清热解暑，生津止渴的功用。

4.炎热酷暑```这个夏天怎么度过

在家避暑的方法：

持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。

1.少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

2.吃辛辣食物

虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环.导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。

3.温水冲澡

使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

4.呆在地下室

如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。

5.室内要拉帘

不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。

6.多喝水

在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。

7.女性选用芦荟产品

用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。

8.放慢动作

避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。

9.使用冰袋

可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。

10.选好枕具

使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

11.自制降温用品

如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。

12.睡前冰床单

换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。

13.做白日梦

坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。

14.喝菊花茶

专业人士称菊花茶能够降温清脑。

15.穿棉质服装

穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。

16.凉水冲手腕

每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。