跑友在进行训练。

　　本报讯（记者 高云文/摄）8月30日，2026哈尔滨银行哈尔滨马拉松官方训练营第四期中国体育彩票公益专场活动举行，众多冰城跑友参训，还邀请了杜氏肌营养不良症儿童家庭走进赛场，以奔跑传递温暖。

　　训练营开营后，资深田径教练白文涛带领跑友进行标准化跑前热身，细致纠正热身误区，充分激活肌肉状态，规避长跑运动损伤。

　　随着鸣笛发令，5公里实战拉练开启。本期训练营特别邀请5个杜氏肌营养不良症儿童家庭来到现场。在教练和跑友的陪伴下，孩子们踏上跑道进行100米体验跑。他们或由家人搀扶，或坐在轮椅上飞驰，小小的身影勇敢向前，用坚持诠释拼搏精神，感染了跑友。活动现场，哈尔滨马拉松组委会携手赞助企业为孩子们送上爱心礼包，彰显马拉松不止竞速、更传递温暖的赛事核心。

　　训练结束后，针对大体重跑友关心的备赛问题，白文涛表示，如果想通过跑步减脂，需保证充足运动时长与强度，仅短时运动难以见效，应坚持科学运动、严控饮食、稳步减重，体能与跑步状态才能同步提升。面对一位70岁跑友的参赛困惑，白文涛暖心鼓励：“高龄参赛重在坚持、无需追逐速度。赛前做好全面体检，保障运动安全，顺利完赛就是最好的收获。”专业又接地气的解答，让跑友收获满满。

　　活动尾声，现场开启惊喜抽奖环节，为跑友送出飞影PB6.0跑鞋一双、兰士顿运动耳机一副、星创视光中心提供的运动眼镜一副，并抽送10个2027哈尔滨马拉松直通付费名额。