雷阵雨天气频繁 注意防雨防暑
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2026-06-21 14:17:49

　　本报讯（记者骆倩雯 柴嵘）今天迎来夏至节气。此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长，对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。

　　“夏至”是盛夏的起点。虽然还没有到一年当中最热的日子，但离“入伏”也不远了。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。目前来看，预计22日夜间西部北部还将有雷阵雨天气，23日前后和26日前后有降雨天气过程。

　　夏至时节高温高湿。北京中医医院主任医师刘璐提醒，养生宜饮食清淡。运动应以散步、八段锦等缓和方式为主，避免大汗淋漓损伤阳气。

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