寒假即将到来，辽宁省消费者协会针对消费重点领域，发出为2026年寒假消费提示。

合理规划娱乐消费，冰雪运动安全第一

对于网络游戏、视频等娱乐消费，家长要做好陪伴和看护工作，为孩子合理规划时间和费用，避免过度沉迷。

参加冰雪运动应选择正规场所,根据身体状况，选择适合的运动项目,认真阅读并遵守运动场所规定,听从工作人员指挥。

时刻注意食品安全，严防病从口入发生

在购买零食或休闲食品时，应尽量选择正规商家的品牌产品，认真查看食品包装上的生产日期、保质期等内容，同时应控制好每天高糖、高盐、高油脂食物的摄入量，避免给身体带来负担，造成过度肥胖等健康问题。

保护好个人信息安全,切勿轻信网络骗局

青少年判断鉴别能力较差，容易落入骗子精心设计的圈套。线下支付，建议在成年人的看护下进行，保护好个人身份信息和银行账户安全。线上消费时应切记，不随意点击网址链接，不扫描来路不明的二维码，不轻易填写短信验证码。

理性对待预付消费，避免一次性大额充值

寒假期间，很多家长选择为孩子报各种兴趣班和补习班。报名前，家长应事先全面了解这些培训机构的相关资质和经营状况，与经营者应签订正式协议或者合同，并对合同条款进行仔细阅读，不建议一次性缴纳大额预付款，以防商家跑路，追偿困难。

妥善保留消费凭证,依法维护自身权益

消费过程时要记得向商家索要并妥善保管好发票、收据、支付记录等消费凭证，如发生消费纠纷 【下载黑猫投诉客户端】，可先与商家进行协商，如果协商无法解决诉求，可拨打12315、12345电话进行投诉举报，也可通过全国12315或消协智慧315平台投诉，维护自身合法权益。

本报记者 朱柏玲