中医建议伏天多吃温性食物_资讯

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2025-07-22 00:21:42

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（来源：劳动午报）

转自：劳动午报

中医认为，伏天正是“冬病夏治”的好时机，养生应适当吃些温热食物。龙眼：适合脾胃虚弱、气血不足，失眠多梦的人。荔枝：出汗多时适当吃点，有助维持体内电解质平衡，血糖高的人慎吃。紫苏：能解热镇痛，是应对夏季空调病的良药。韭菜：有助增强体力、开胃促消化。

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