“两个月减掉18斤！”在胜利油田滨南采油厂“科学减重 健康相伴”首期减重挑战营成果展示会上，采油管理二区女工李海霞的蜕变引发阵阵掌声。

　　这场引发全厂热议的健康行动，源自一组触目惊心的数据：2024年滨南采油厂员工体检报告显示，3000余人中超重肥胖人数高达1600人，其中肥胖人员300余人，慢性病防控形势严峻，健康管理刻不容缓。

　　对此，滨南采油厂党委将体重管理作为推动健康服务质量提升的重要抓手，创新推出“科学减重 健康相伴”减重挑战营活动，通过打造科学减重方案，推行三级联动模式，构建长效管理机制，使“半数员工亮红灯”的健康警报得到了有效缓解。

大众新闻记者 顾松

通讯员 王艳辉 周雪

破局之策：

打造科学减重体系

　　滨南采油厂首期“科学减重·健康相伴”减重挑战营，创新构建的“体能+营养+心理”三位一体科学减重体系成为最大亮点。在活动筹备阶段，参训学员接受了包括体重、体脂率、BMI等在内的全面体能测试。滨州市人民医院减重门诊专家团队根据测试结果，为每位学员建立专属健康档案，提供个性化医学指导。

　　针对油田连续性生产的工作性质，营养专家在专题讲座中制定了个性化饮食计划，并在食堂创新推出“低卡工作餐”和“健康餐盒”服务，让科学饮食触手可及。

　　在运动方案设计上，健身教练团队突破常规，专门研发了“井场健身操”和“宿舍微运动”等特色课程，解决倒班员工锻炼时间不固定的难题。心理辅导不仅开展集体心理讲座，还根据学员需求提供一对一辅导服务，帮助克服减重过程中的心理障碍。

　　同时，这个厂还在每周两次的专业训练课上，让健康驿站全程监测，配备专业体脂秤和血压仪，跟踪记录学员的身体指标变化，及时调整训练方案，确保了减重过程中的安全性和有效性。

破局之基：

构建三级联动模式

　　减重挑战营的成功，离不开一系列创新机制的推动。为最大程度激发员工的参与热情，滨南采油厂将减重活动与日常健康管理紧密结合，构建“单位引领、个人参与、团队互助”的三级联动模式，通过“健康上岗”“家庭健康共同体”等创新举措，将减重挑战营打造成一场全员参与的健康革命。

　　采油管理一区精心敲定健康管理“路线图”，领导班子带头汇报健康打卡情况，积极推行“健康上岗”机制，为21名高风险员工制定了个性化健康方案。例如，为中控室员工矫杰量身定制了包含营养维度、运动维度、作息维度、监测维度为主要内容的“四维一体”健康方案，减重效果明显，血压恢复正常。

　　采油管理八区创新推出的“家庭健康共同体”实现从个人管理到家庭联动的升级转变。员工孙林全家执行“211饮食法”，配合周末骑行活动，两个月内全家BMI指数全部回归正常区间。“食材选择爱人把关，运动计划女儿制定，我和儿子负责记录。”孙林展示着手机里的家庭健康档案说，他自己的体重下降5公斤，12岁女儿的体育成绩更是从及格跃升至优秀。目前，采油厂已有50多个家庭建立健康档案，周末体育场随处可见“亲子运动团”的身影。

破局之效：

从减重向健康绩效转型

　　首期减重挑战营取得了显著成效：110名参训学员平均减重3公斤，60%的学员养成了科学管理体重的行为习惯，20%的学员超额完成减重目标，成果远超预期。

　　为持续深化体重管理工作，滨南采油厂持续推进健康教育进班站、进班车、进食堂、进岗位，实现健康宣教常态化、个性化、可视化、互动化。同时，加强与机关管理服务中心协调配合，推进“健康食堂”建设，张贴膳食宝塔图，开展超重肥胖员工饮食提示，设置健康饮食宣传栏，普及健康饮食食谱，满足员工多样化就餐需求。

　　目前，“健康达人”“健康单位”创建评选活动正在全厂掀起热潮。采油管理一区开展的“健康积分”制度，将减重成效与评优评先挂钩；人力资源服务中心推出的“21天膳食挑战”，通过每日打卡帮助员工巩固健康饮食习惯。在各个基层班站，健步走活动成为新时尚，工间操、八段锦等健身项目更是融入日常工作。

　　据了解，第二期减重挑战营中，将进一步扩大覆盖重点人群，建立“健康绩效”与安全生产双考核机制，把减重成效纳入各单位评优体系，让健康管理成为推动滨南采油厂高质量发展的新引擎。