成长氧吧|暑期亲子关系保鲜“小妙招”来了
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2025-07-07 20:50:46
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转自:扬子晚报

家长求助:暑假来临,孩子告别校园,家长也在忙碌工作之余抽出更多时间陪伴。然而,原本期待的温馨假期,却可能因生活节奏的改变、观念的碰撞,让亲子关系陷入 “紧张模式”。暑假期间,如何让亲子关系保鲜呢?

南京市第十三中学锁金分校心育中心柳艺老师为您支招:暑假亲子关系的“常见矛盾”有以下三种:生活作息大不同:孩子开启“假期模式”,熬夜追剧、睡懒觉;家长则习惯规律作息,希望孩子按时起床、早睡。当孩子日上三竿还赖在床上,家长一遍遍催促,双方的不满情绪逐渐累积,小矛盾升级为大争吵。

电子产品使用分歧:暑假里,孩子沉迷手机游戏、短视频,家长担心影响视力和学习,限制使用时间。一方想尽情放松,一方怕孩子“玩物丧志”,因手机引发的冲突成了亲子关系的“导火索”。

学习安排意见不合:家长认为暑假是“弯道超车”的好时机,给孩子报满各种辅导班;孩子却渴望自由支配时间,享受假期的悠闲。这种对学习安排的分歧,容易让孩子产生逆反心理,亲子间的沟通也越来越少。

家长要学会用爱与智慧化解矛盾。首先,尊重差异,理解孩子需求:尝试站在孩子的角度思考问题,理解他们渴望放松的心情。比如,孩子想多睡会儿懒觉,不妨约定周末可以适当推迟起床时间;对于电子产品使用,与其强制禁止,不如和孩子共同制定规则,明确每天使用时长和时段,如每天完成作业后可使用1小时手机。

其次,创造共同回忆,增加情感联结:暑假是亲子互动的黄金时期,家长可以和孩子一起策划有趣的活动。比如,来一场家庭厨艺大比拼,家长教孩子包饺子、炒菜,孩子也能展示自己新学的烘焙技能;或者安排一次短途旅行,一起探索自然、参观博物馆,在共同的经历中增进感情。

第三,有效沟通,避免“说教式”对话:当与孩子意见不合时,先控制好自己的情绪,用温和的语气表达想法。例如,孩子沉迷游戏时,不要直接指责“就知道玩游戏,没一点出息”,而是说“妈妈知道游戏很有趣,但长时间玩会伤害眼睛,我们一起休息会儿,去楼下打会儿羽毛球怎么样?”倾听孩子的想法,让沟通成为双向的交流。

第四,提升亲子关系,可以使用这些亲子互动小妙招。比如,设立“家庭日”:每周固定一天作为“家庭日”,全家放下手机、电脑,一起参与活动。可以是看电影、做手工、玩桌游,享受纯粹的亲子时光。写“爱的便签”:准备一本便签本,家庭成员之间可以互相写下鼓励、感谢的话语,放在对方的床头或书包里,用文字传递爱与温暖。

开展“家庭会议”:定期召开家庭会议,讨论暑假计划、家庭活动安排,每个人都有发言和表决的权利。通过民主的方式,让每个家庭成员都感受到被尊重,共同为家庭建设出谋划策。

暑假是亲子关系升温的美好时光。家长和孩子相互理解、主动沟通,运用这些“保鲜”方法,让假期充满欢声笑语,让亲子关系更加亲密融洽。愿每个家庭都能在暑假收获满满的幸福与温暖!

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 王丽丽

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