致家长

一封信

快乐假期 快乐成长

尊敬的家长朋友：       

     蝉鸣盛夏，暑期已至。本学期圆满落幕，衷心感谢您一直以来对学校工作的理解、支持与配合。安全是快乐假期的基石，成长是美好假期的目标。为了让孩子们度过一个平安、健康、充实、快乐的假期，特作如下温馨提示：

放假时间

7月5日——8月29日

     根据教育局统一安排，西安市第三十中学于2025年7月5日（星期六）起放暑假；秋季开学于8月30日（星期六）、8月31日（星期日）报到，9月1日（星期一）正式上课。

安全守护不放松

(一) 防溺水安全

不私自下水游泳；

不擅自与他人结伴游泳；

不在无家长或教师带领的情况下游泳；

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不熟悉水性的学生不擅自下水施救，发现同学溺水时，要呼叫成年人开展救助，防止因盲目施救而造成更大损失。

学会基本自护，自救方法。

 (二) 交通安全

遵守交通规则：红灯停、绿灯行，过马路走斑马线，左右看。

乘车系好安全带或戴好头盔。

不在马路上追逐打闹、玩耍。注意避让车辆。

（三）居家安全

独自在家时，不给陌生人开门。牢记家长电话和报警电话。

安全用电：不乱动插座、电器，湿手不碰电源。

安全用火：不玩火柴、打火机，远离燃气灶具。

（四）饮食安全

注意饮食卫生，饭前便后要洗手。

不吃“三无”食品、过期变质食品。

生吃瓜果要洗净。不暴饮暴食，多喝白开水。

 （五） 外出活动安全

外出告知家长去向、同伴和返回时间。

不去偏僻、人少的地方。不接受陌生人的食物、饮料和礼物。

雷雨天气不在大树、电线杆下避雨，注意防雷电。

（六）防高空坠落

不要让孩子上楼顶、屋顶等危险地区，并加强孩子的安全意识。

教育孩子不要登高攀爬窗台，更要与孩子们严格讲明攀爬窗户会造成的危害和后果，让他们提高自我防范意识，远离危险边缘。

无论房间是否在高层，都不要将身体探出栏杆、阳台或窗外。

 (七）健康与网络安全

保持规律作息，适当锻炼，保护视力。

上网注意安全：不透露个人信息，不轻信网友，不沉迷网络游戏，警惕网络诈骗。

 (八)  心理健康

关注孩子的心理健康，多与孩子谈心交流，了解孩子的内心想法和感受。

鼓励孩子积极参与有益的文体活动，保持规律的作息时间。 

耐心给予孩子关心和支持，帮助孩子缓解压力，保持良好的心态。

快乐成长伴暑假

在保障安全的前提下，帮助孩子合理安排假期，积极参与有意义的活动，让暑假更充实、更有收获：

（一）认真完成暑假作业

寒假是协助孩子制定假期学习计划，高质量完成各科老师布置的暑假作业。

（二）温馨亲子阅读时光

每天抽出一点时间，和孩子一起阅读有趣的书籍吧！分享故事，交流想法，让阅读成为家庭的温馨纽带。

（三）假期体能加油站

督促孩子每日锻炼不少于一小时，可以跳绳、跑步、打羽毛球等，在汗水中强健体魄，让假期成为体育时间的成长营。

（四）积极参与劳动实践

让孩子积极参与力所能及的家务劳动（如整理房间、洗碗、择菜、照顾花草宠物等），学习基本的生活技能，体会劳动的快乐与责任。

（五）带孩子进行一次户外观鸟

利用暑期或周末时间，和孩子一起前往本地公园、湿地、自然保护区等鸟类栖息地开展观鸟活动。

（六）参加“把秦岭讲给你听”青少年主题短视频展播活动

1、活动主题

“把秦岭讲给你听”——守护蓝天精灵，共筑生态家园

2、组织单位

主办单位：西安市秦岭生态环境保护管理局、西安市教育局、共青团西安市委

3、征集内容

2025年，活动以“守护蓝天精灵 共筑生态家园”为主题，鼓励青少年结合实地观察、科普学习、写作绘画、亲子互动等经历，用短视频记录或讲述“我对秦岭的认识”“我与鸟儿的故事”等内容。

4、作品形式

 短视频

5、征集对象

在校大中小学生，以个人或以学校为单位投稿均可。分为青年组、少年组两个组别，分组别进行评审推荐。

6、征集时间

即日起至2025年9月10日

7、作品要求

投稿作品应紧密围绕规定主题展开创作，作品时长控制在2分钟—5分钟之间，作品分辨率为1280＊720或以上，接受MOV、WMV、MP4、MPG、MPEG等格式文件，大小不低于100M，横屏或竖屏不限，投稿作品添加中文字幕。参评作品杜绝抄袭，所拍摄素材和使用的音乐、视觉元素等不得侵害他人肖像权、著作权等合法权益。

8、投稿联系方式

 邮件标题注明“学校名称+作者名称+指导老师/家长姓名”，邮件内请附作者及指导老师/家长真实姓名、电话、学校、详细通信地址、邮箱等信息。

邮箱：shqlsxa@163.com

平安是幸福的底色，成长是假期的华章！让我们携手努力，共同守护孩子们度过一个快乐充实、收获满满的精彩暑假！

西安市第三十中学

2025年7月3日

原标题：西安市第三十中学2025年暑假致家长的一封信