转自：全国妇联女性之声

很多人认为春秋是一年中过敏最高发的季节，其实，夏季也要注意预防过敏。

夏季高温潮湿，皮肤屏障功能变得脆弱，户外活动增加、紫外线照射增强、各种昆虫大量繁殖等，都是导致过敏患者增加的原因。

光敏食物、药物

或诱发紫外线过敏

夏天最常见的就是紫外线过敏，也就是光敏性皮炎。某些食物和药物含有光敏性物质，就像给紫外线加了“光学放大器”，会诱发和加剧敏感人群紫外线过敏。

皮肤屏障功能弱、有紫外线过敏家族史的高风险人群，如果长时间户外活动暴露在阳光下，前4小时应避免吃光敏食物，如芹菜、香菜、无花果、芒果、泥螺、河蚌等。

常见的可诱发光敏性皮炎的药物类包括：抗生素中的四环素类（多西环素、米诺环素）、喹诺酮类（环丙沙星、左氧氟沙星）；磺胺类；利尿剂类的氢氯噻嗪、呋塞米等；还有外用药中含维A酸的如祛痘药膏等。

预防紫外线过敏，有几点关键措施：

• 避免日晒，高峰时段，上午10点至下午4点尽量减少外出； 

• 适度物理防晒，使用广谱防晒霜（覆盖UVA和UVB全波段）； 

• 用药前阅读说明书，看是否标注“光敏性”或“避免日晒”，如果可能，夜间再服用光敏性药物。

颈部、双上肢、双手、口唇、面部等部位容易诱发过敏，出现皮肤被晒红，瘙痒、起泡等症状，严重的甚至会引起局部肿块，这时要及时就医。

夏天鼻炎多发

霉菌过敏需警惕

进入梅雨季节后，霉菌也会引发过敏性鼻炎。尤其是儿童群体，往往被误认为是感冒。

中山大学附属第三医院副院长杨钦泰介绍，感冒和过敏性鼻炎最大的区别是感冒有全身症状，比如发烧、全身肌肉酸痛，但过敏性鼻炎不会。

多数霉菌物种最适宜的生长湿度区间是60%～80%，叠加高温，生长速率会成倍增加。因此，梅雨季节霉菌繁殖非常快，在居家环境中的浓度很高，墙壁、家具乃至空调系统都能成为各类致病霉菌的滋生场所。

针对过敏有哪些误区？

❌ 过敏是免疫力低，要吃补药。

杨钦泰介绍，“有些人认为过敏性疾病是免疫力过低，体质较差，容易引起过敏，其实恰恰相反，过敏性疾病是对本来无害的东西做出过度反应，没必要吃人参、虫草等补品。”

❌ 孩子过敏，长大以后就会自愈。

虽然部分儿童的过敏症状会随着年龄增长而减轻，但并不意味着过敏会完全自愈。

儿童过敏常表现为：婴儿期湿疹、幼儿期食物过敏、学龄期过敏性鼻炎、青少年期哮喘。如果儿童过敏早期不干预，症状可能加重或转移至其他器官。

❌过敏没什么大不了，忍忍就能自愈。

中华医学会变态反应学分会主任委员程雷表示，严重过敏反应是一种非常危险的疾病，可能致人死亡，发生严重过敏反应的主要原因是食物过敏和药物过敏。

❌ 多待在室内，调低温度湿度就可以预防过敏。

杨钦泰介绍，保证一定的温度和湿度是必要的，但不能过度。比如有人把屋内温度调得过低，就会刺激呼吸道，引起如过敏性鼻炎和哮喘的发生。