少吃就能减肥吗？如何让减肥事半功倍？_资讯

创始人

2025-06-20 03:45:01

少吃就能减肥吗？如何让减肥事半功倍？

少吃不一定减肥，将减肥与健身结合起来可以事半功倍。
不是，不仅要少吃高热量食物，更要运动。合理的膳食和有规律的运动可以让减肥事半功倍。
少吃并不能减肥，主食的摄入本身不会造成肥胖，过度的摄入才会导致。我们要合理控制饮食，均衡摄入营养，适量运动。

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