早起上课就犯困？_资讯

早起上课就犯困？

创始人

2025-06-16 01:45:16

早起上课就犯困？早起真的好吗？为什么我一早起上课就犯困呢，可是不早起一天就会很忙，该怎么办？

早起还是很有好处的，只是说早起的前提是要早睡，不然早起的话是容易犯困的，只有晚上休息好了早起才更有充沛的精力，不过这也是要有一个过程的。
你是由于学习压力太大导致的，晚上睡的晚，由于精神紧张不学习时不能马上入睡，你应该试着躺下就睡着，这样会好些。

这种情况也可以口服安神补脑液调理观察，平时要调理饮食起居，都有利于改善症状，没有好转情况下最好是医院治疗观察。
你一早起上课就犯困，明显是睡眠质量不足，如果不早起一天就会很忙的话，建议你忙完手中的活，晚上尽量早点休息

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