转自：中工网

原标题：宁夏吴忠市总工会推出八段锦公益课

工人日报-中工网记者 马学礼 李静楠 通讯员 郑建平 杨青

“本式通过四肢躯干的伸展抻拉，并配合调息，有利于元气水液在全身的布散与气机的升降，可调理三焦……”5月20日上午，宁夏回族自治区吴忠市总工会办公楼前，鲜花环绕，音乐悠扬。一场别具特色的八段锦公益教学活动在此展开。

吴忠市总工会邀请的健身气功教师利用业余时间，为30名来自不同行业的职工传授八段锦招式。指导老师以深入浅出的方式讲解八段锦的原理和动作要领，从站姿、步法入手，细致分解每个动作，进行一对一指导，亲自示范并纠正动作偏差。

感受到八段锦的独特魅力后，职工们热情高涨，认真学习，反复琢磨动作要领。“没想到练完后浑身轻松，身体舒服多了，今后我会坚持练习。”职工杨楠说。

此次吴忠市总工会推出的八段锦公益课，采用“集中学习、现场教学、专业指导”的方式进行教学，聘请专业教练，从八段锦的八个基本体式入手，通过对每个动作的细节讲解和正式跟练指导，确保职工容易学、喜爱学、学得会、练得对。每个动作均配以运动医学解析，让职工了解原理，精心领悟，反复练习。

据了解，吴忠市总工会将公益课作为提升职工生活品质的方式之一，每年举办舞蹈、乒乓球、羽毛球、瑜伽、书法、摄影等公益课，参与职工达6000多人次。2025年，根据职工的新要求，公益课新增爵士舞、八段锦等广受欢迎的健身项目。