来源：中国企业家杂志

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4月18日～19日，由《中国企业家》杂志社主办的2025（第十七届）商界木兰年会在北京召开。在18日木兰之夜举办的“时光的礼物”超话环节，《中国企业家》杂志社副总编辑何伊凡作为主持人，对华策影视集团创始人、董事长赵依芳，深圳市赢领智尚服饰科技有限公司董事长、深圳市赢家服饰有限公司创始人陈灵梅，美年大健康集团副董事长、世纪长河集团董事长郭美玲，原杭州歌舞团艺术总监、沙都艺术团团长汪碧云进行了访谈对话。

当“80后”舞者用20厘米高跟鞋踏破年龄桎梏；当“70后”鞋服“创一代”重新出发，探索智能定制；当“60后”电视人死磕内容精品三十余载；当“50后”赛车手企业家仍在探索生命极限。她们不仅共同诠释着个体生命力的蓬勃，更颠覆着社会对于性别与年龄的认知。一场始于个体的“无龄化浪潮”，正在这个时代展开，也在重新定义女性生命的无限可能。

精彩观点如下：

1.年龄不重要，年龄只是一个阿拉伯数字，重要的是心中那个梦。

2.人生没有上半场，没有下半场，永远都是崭新的一场。

3.不要跟镜子里的人较劲，岁月肯定会留下痕迹，要善待自己，爱自己，爱身边的每一个人。

4.企业做到一定规模时，使命感就出现了。当事业跟梦想、使命和责任去平衡时，年龄皱纹都不再是问题。

5.人生没有彩排，我们每一天都要活得精彩。

以下为对话实录（有删减）：

重新定义年龄

何伊凡：几位的年龄、状态、心态都是超乎年龄的年轻。但是我们必须要面对一件事是，有的时候衰老、皱纹都是不可避免的，在你们生命当中有没有哪一刻也会为年龄感觉到焦虑？如果曾经焦虑过，您是怎样与自己和解的？如果没有的话，为什么没有？

陈灵梅：对于年龄我根本就没有焦虑过。我毅然下海创业那一年已经46周岁，1992年创建娜尔思品牌的时候，我已经50岁了。2018年，我儿子接班了，公司上市，本来我是可以躺平的，但是我没有躺平。因为我看到传统服装行业非常落后，我们作为第一个吃螃蟹的人，创建了数字化、智能化的智能工厂，成功盈利。后来我又创建了线上定制西装的品牌，2022年，我又开始做高跟鞋品牌。我的年龄不重要，年龄只是一个阿拉伯数字，重要的是心中那个梦，梦想是最重要的。

赵依芳：我是毕业以后就到机关里，机关里那个时候女性不能穿裙子，大家年龄都比我大，我二十几岁坐在那里怎么也不像一个妇联主任，这个事情对我来说压力很大，我就到理发店，我说把我头发搞得成熟一点，我还希望抬头纹最好早一点长出来，这才是我对容貌有过的焦虑。

华策影视集团创始人、董事长赵依芳

但是我50岁的时候公司上市了，那时候是对身体的焦虑，因为上市后企业变公众企业了，资本市场的人要追问你什么时候成为行业的龙头企业，这个时候很焦虑。我心想我都50岁了，我还要干这个活吗？但上市以后会发现，企业做到一定规模的时候，使命感就冒上来了。这时候50岁不是问题，要想的是再做10年是什么样的、再做20年是怎么样的。一旦你的事业跟你的梦想、跟你的使命和责任去平衡的时候，年龄皱纹都不是问题。

汪碧云：14岁我就参加工作，进了杭州歌舞团，1990年我就到了深圳，一待就是38年，所以对于我来说，这个年龄真的只是一个数字。当我对着镜子看到第一根白发的时候，从繁华年代过来的人会皱一下眉，有白头发了就拔掉，但是皱纹就是脸上纹的花，是岁月给你的纪念，我会对自己说放下一切，过好人生。人生没有彩排，我们每一天都要活得精彩。

郭美玲：我今天是来学习的，我确实也没有焦虑过年龄。我18岁就创业了，到现在也接近40年。一路走过来，确实挺艰辛，但是一没被性别困扰过，二没有被年龄困扰过。特别是最近几年，感觉企业经营有些困难的时候，我去请教一位老师，问人生下半场到底怎么走？他说你不要按人生下半场走，你要当新的一生走。所以我非常年轻，我刚刚开始新的一生，我相比40年前那时候准备得更充分，所以我满怀信心。

保持年轻的秘诀

何伊凡：人生没有上半场，没有下半场，永远都是崭新的一场。几位保持自己心态超越年龄的秘方是什么？

汪碧云：84岁的我，还有梦想。我希望有一天能站在全球舞台上告诉全世界人民，我们中国的老人很健康、开心、快乐、幸福，而且还会跳舞，让世界知道我们中国的美。可能在座有很多朋友都是通过中国达人秀认识我的。之前我是一个舞蹈编导，是在幕后的，但是中国达人秀看到我女儿发的第一条视频以后，就邀请我参加了中国达人秀。从幕后到幕前，这就是一个新的挑战。

我觉得我一生很荣幸，每天也很忙，要直播，要拍视频，还要到全国各地去看看美景。我觉得自己就是不躺平，折腾工作就能让我快乐、让我幸福。因为有热爱，因为有梦想。我每天都会坚持拉伸，早上起来坚持一个小时的汪氏晨练。我每天早上起来对自己说的第一句话就是，“美好的一天开始了，笑一笑十年少，微笑面对世界，世界就会以微笑面对你。”

陈灵梅：我总结也是三点，第一我热爱工作，热爱为女性们提供美丽解决方案，并且心中有一个梦想。比如说我的“高光鞋”，我想要成为中国轻奢鞋的第一品牌，并且要走向世界。为了这个梦想，我的生活必须要规律，早上6:00要起床，晚上10:00就准备睡觉了，为了保持旺盛的精力。第二我觉得保持有规律的生活很重要，不要熬夜，饮食也是比较注意健康，不吃太油腻的，以清淡为主。第三我在做瑜伽，也坚持泡脚，每天晚上艾叶加上新鲜老姜，煮半个小时40度左右，泡20分钟。

赢领智尚服饰科技有限公司董事长、赢家服饰有限公司创始人陈灵梅

郭美玲：我学到很多，也跟大家有很多共同点。首先是有梦想有行动，要锻炼。我一直在尝试我们人作为一个生命智能体，如何让我们的软件系统和硬件系统，也就是说身体心灵如何合一，如何挑战自己。我想保持这种激情、挑战精神是特别重要的。

除了瑜伽和注意饮食，我现在每周攀岩两次，这种锻炼每次都给自己充满电，让自己斗志昂扬。

美年大健康集团副董事长、世纪长河集团董事长郭美玲

把中国女企业家比作木兰，其实是一个最好的说明。木兰是先秦时候就记载下来的一种花卉，在南北朝的时候就把木兰跟女性结合起来了，叫花木兰。其实它代表了纯粹、坚韧、雌雄同体、智勇双全、忠孝两全的女性品格，也是女性去追求的境界。

谈自己的20岁、40岁

何伊凡：20岁正是一个人青春年华最好的时候，40岁行至中途会有很多感想。如果你们现在遇到20岁的自己和40岁的自己，你分别想对当年的自己说什么？

陈灵梅：我不到20岁的时候，在学校接受了学校的良好教育跟家庭的良好教育，立志要做一个像居里夫人那样的人。我觉得她的品德，她对社会的贡献值得我学习，成为我终生的榜样。不管是少女时代还是青年时代，她都一直激励着我，要做一个对社会有贡献的人。我们要利他，要为行业、为社会服务，告诉更年轻的自己，要去努力做一个好人，为社会服务的人。

郭美玲：遇到20岁自己的话，要对自己说不要有感性的烦恼，那时候被情绪、被很多琐事、人生中的羁绊所困扰，今天看过去就没有特别大的必要。40岁那时候在转型，应该做得还可以，要说的话，可能那时候再努力一点更好，想鼓励一下40岁的自己。

赵依芳：我是在浙江农村长大的，20岁那年是1978年，我考上了学校去读书。其实我懂事太早，如果今天去告诉20岁的我的话，我觉得要抓住青春时光，在豆蔻年华谈一场很好的恋爱。人生最美好的东西是爱，可以更加努力一些，更加大胆一些。

汪碧云：每个人的20岁都是花一样的年华，我那时候工作已经6年了，但我不是专业进到杭州歌舞团的，是高二被选进杭州歌舞团。在那个时候我起得最早，排练厅灯光都是黑的，为什么？因为条件没有别人好，我就要努力就要坚持，就像我现在每天坚持一样。我想对自己说的是，摔跤了，膝盖破了，就爬起来。既然有梦想，就坚持朝着自己的梦想奔赴新的山海。

杭州歌舞团艺术总监、沙都艺术团团长汪碧云

我还想对自己说，不要跟镜子里的人较劲。因为我特别爱美，但是岁月肯定会给你留下痕迹，要善待自己，爱自己，爱身边的每一个人，这样的话我们就会开开心心的。

最想掌握的新技能

何伊凡：我们刚刚说了过去，再看一下未来。假设未来5年有给自己解锁一个新技能的机会，你最想掌握的新技能是什么？

汪碧云：未来5年的话，我想做时装和首饰。那时候学舞蹈编导就要设计服装，要告诉服装设计师应该怎么做，我就会用自己没有学过专业的绘画技术去画一些速写，所以我觉得我会在学习中去成长，我也很喜欢各种首饰，想穿上新中式的服装，让世界知道我们东方的美。

陈灵梅：我未来5年要实现我最后一个梦想，把LING MEI CHEN久站不累高光鞋做成世界知名的精品女鞋品牌，然后我要跟我先生周游世界，我要去学唱歌学跳舞，把时间留给自己，我再也不工作了。

郭美玲：要是真的心想事成，解锁一个新技术的话，我就希望我们美年用AI、用先进的医疗技术推动天下无病，让人类没有疾病困扰，健健康康快快乐乐。

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