转自：衢州日报

　　记者 腊莎 通讯员 甘志娟 焦仕林 徐琰儒 徐莉

　　每年4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周，2025年宣传周的活动主题为“科学防癌，健康生活”。衢州市哪些恶性肿瘤的发病率最高？不同年龄阶段恶性肿瘤的发病情况如何？怎样才能做到科学防癌？记者就这些市民关心的问题展开了深入采访。

　　肺癌蝉联头号“癌症杀手”

　　日前，记者从衢州市疾病预防控制中心获悉，2024年衢州市报告新发恶性肿瘤12608例，发病率为497.17/10万，与2023年相比有所升高。

　　2024年，衢州市恶性肿瘤报告发病前五位分别是肺癌、甲状腺癌、结直肠癌、乳腺癌和肝癌，这五种癌症占患者总数的58.75%。

　　其中，男性发病前五位依次是肺癌、结直肠癌、肝癌、前列腺癌、甲状腺癌；女性发病前五位依次是甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌。

　　全市恶性肿瘤死亡率最高的是肺癌，其次为肝癌、结直肠癌、胃癌和食管癌等。男性恶性肿瘤死亡原因中，肺癌位居首位，占全部恶性肿瘤死亡原因的37.36%，其次为肝癌、结直肠癌、食管癌和胃癌等；女性恶性肿瘤死亡原因中，肺癌同样位居首位，占全部恶性肿瘤死亡原因的22.51%，其次为结直肠癌、肝癌、胰腺癌和胃癌等。

　　从年龄层进行分析，0岁至14岁年龄段发病前三位的恶性肿瘤是白血病、脑瘤和淋巴瘤；15岁至39岁年龄段发病前三位是甲状腺癌、肺癌、乳腺癌；40岁至64岁年龄段发病前三位分别是肺癌、甲状腺癌和乳腺癌；65岁以上年龄段发病前三位分别是肺癌、结直肠癌和前列腺癌。

　　肿瘤筛查早字当先连贯为重

　　世界卫生组织的调查结果显示：1/3的癌症可以预防，1/3的癌症若能早期发现便可以治愈，1/3的癌症可以通过治疗减轻痛苦、延长生命。通过改善生活方式和环境，按时体检、进行早期干预，能够预防45%的癌症，有效降低癌症的发病率和死亡率。

　　柯城区人民医院省级乳腺癌专家邹德宏对此深有体会：“近年来，我们的肿瘤防治工作始终围绕‘早发现、早诊断、早治疗’展开，这已经成为医务人员的共识。我们努力将这一共识转化为老百姓的常识，如此一来，癌症的治疗效果与患者的生存率都有望得到提升。”在肿瘤防治周期间，邹德宏深入社区，结合门诊的真实病例，为基层群众开展乳腺癌防治科普讲座，着重强调早期诊断的关键意义。

　　邹德宏特别指出：“肿瘤筛查不仅要趁早，更要保持连贯性，切忌间隔三四年才进行一次筛查。”他提到，在浙江省肿瘤医院接诊的患者中，超过半数为中晚期乳腺癌患者，这些患者大多错失了直接手术的最佳时机，实在令人惋惜。甚至有患者在第一年筛查后，便不再规律进行筛查，等到身体出现明显不适才前往就诊，此时病情往往已发展到难以挽回的地步。

　　“以乳腺癌为例，早期发现完全能够实现治愈，甚至可以保留乳房，不仅治疗效果理想，家庭经济负担也相对较小。但倘若病情发展至中晚期，出现淋巴结转移等状况，治疗难度与预后情况将截然不同。”邹德宏强调，即便外科医师医术精湛，面对晚期癌症患者时，也常常会感到力不从心。然而，若患者能够通过自我检查、定期体检做到早发现、早诊断，治疗效果将得到极大改善。

　　谈及肿瘤防治，邹德宏再次着重强调定期筛查的重要性：“筛查务必规律、连贯。20岁以上人群，建议每年定期进行一次乳腺B超检查；40岁以上人群，每半年进行一次乳腺B超检查，每1至2年进行一次乳腺钼靶检查；70岁以上人群，每2年进行一次乳腺钼靶检查，必要时可增加核磁共振检查。”

　　合理膳食构筑防癌坚固防线

　　癌症的发生并非一蹴而就，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均超过30年。而在日常生活中，一个微小的生活习惯或许就在发挥着防癌或致癌的作用。

　　“恶性肿瘤是一种与营养、饮食及生活方式相关的疾病，合理的膳食模式能够有效预防恶性肿瘤的发生。”衢州市人民医院（温州医科大学附属衢州医院）营养科主任高静指出，《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了重要遵循，广大市民应长期严格践行。

　　那么，食物中究竟哪些营养素具有降低患癌风险的功效呢？高静向市民科普，维生素C、钙、膳食纤维、有机硫化物等均具备一定的防癌能力。

　　具体而言，维生素C具有较强的抗氧化性，合理摄入维生素C，有助于预防胃癌，因为维生素C能抑制亚硝酸盐转变成亚硝胺，而亚硝胺是胃癌的诱因之一；钙是维持骨骼健康必不可少的营养素，它与结直肠癌的发生也存在一定联系。大肠内的胆酸、游离脂肪酸会刺激大肠上皮细胞过度增生，进而引发结直肠癌，而足够的钙质可以和胆酸、游离脂肪酸结合，从而降低结直肠癌的发生风险；膳食纤维是健康饮食的必备要素，研究显示，膳食纤维不仅可降低肠癌发生风险，还能通过减少致癌前体物质的形成、调节肠道菌群等方式预防癌症。

　　有机硫化物是一类分子结构中含有硫元素的植物化学物，主要以两种形式存在于果蔬之中。一种是以硫代葡萄糖苷的形式存在于西兰花、白菜、萝卜等十字花科蔬菜中；另一种是以大蒜素的形式存在于大蒜、青蒜、洋葱、韭菜等百合科蔬菜中。流行病学研究显示，十字花科蔬菜对膀胱癌、肺癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌等多种癌症具有一定预防作用；百合科蔬菜则有助于降低结肠癌、前列腺癌、食管癌、胃癌等癌症的发病风险。

　　高静总结道：“预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药，也不需要名贵药材，关键在于平衡饮食，荤素搭配。”