为强健学生的体魄,丰富学生的课余生活,培养学生的团队合作精神,安全系09级同学在体育部组织下开展了“新生杯”和“群体杯”篮球赛。
本次篮球赛秉承公正、公平的比赛原则,采取抽签方式打循环赛,分组取小组第一名(分ABC三组,B组四对,取前二名参加四强赛,四强赛决出两组,在决一、二名)比赛的时间都抽取课余时间,以免和上课时间起冲突。伴随着裁判员的第一声哨响,一时间人生鼎沸,热闹非凡。
赛场上充满了一幅幅运动色彩的画面,一个个跃动的身影,一声声激动的呐喊,一个个胜利的微笑,当然也有一次次沮丧的叹息。漂亮的盖帽,快速的抢断,简直完美过人。
三分线外的远投,一次次的抢断扑救,无不表现了篮球运动员们惊人的意志力。在各班级拉拉队的呐喊助威声中,篮球场成了焦点,场上运动员团结奋进的精神感动了在场所有的人,他们用自己激情与汗水传达着对运动,对生活的热爱,传达着安全系友谊互动的团队精神。
本次活动丰富了同学们课外生活,提供给同学们交流的平台,创造了展现自我的机会,增进了同学之间的友好关系,增强了班级体的凝聚力。在这里还要感谢系部裁判,他们对篮球赛的协助、配合使我们的篮球赛能够有序的进行,还有体育部的干事都尽职尽责的完成了组织分配的任务,以及其他部门的协助才能使得篮球赛圆满成功,充分体现了广大学生干部的团结协作精神。
我们同时期待着下一次的篮球赛,希望安全系篮球赛越办越精彩。
首先呢,先要简要的介绍比赛的双方,过程与结果。如“北京时间12月10日,凯尔特人在客场苦战之后才以102-101险胜76人。”
然后呢,要提一些比较强大球员的数据(如果有强大球员,其实有些比较受欢迎的人也可以写下),如“雷-阿伦拿下23分,拉简-隆多19分14次助攻,凯文-加内特投中制胜一球,得了14分6个篮板,保罗-皮尔斯10分8个篮板。替补出场的格伦-戴维斯得了16分7个篮板。”
然后,描述比赛进程,着重写出比赛激烈(前提是它真的很激烈)
最后呢,要叙述一些好球关键球(如果有的话)
最最后,给下球员名单。鼓励大家积极参与,陈述参与活动的好处
给篇例文看看吧。。。其实不用那么正式,。。。。关键还是要吸引大家参加运动,鼓励学生积极活动。。文末的官腔必不可少
篮球兴趣小组活动计划2009---2010第二学期为了活跃学校的气氛,发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。
本学期篮球训练计划如下:领队:杨玉春 刘伟萍队长:训练时间:每周周二、周三下午课外活动时间一、训练指导思想:①抓好思想作风建设,狠抓纪律;②提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;③狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;④以赛代练:每周争取2场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平。二、训练方法:第一周:1、组建兴趣小组。
2、纪律以及安全教育。3、绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
4、分组自由投篮练习。内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。
环球篮定点跳投,篮下打板,罚球线成队投篮前进后也进比赛,3分钟中距离投篮破记录赛。教师对投篮动作进行指导。
5、移动。滑步练习:学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球,5人一组,轮换练习,低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动,移至人篮之间,做防守姿势;横场影子相随跑;6、篮球场折返跑。
6个每组,共3组。要求全速跑6、放松按摩(回家洗热水澡)第二周:1、绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
2、分组投篮练习。自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投,注意脚步动作,脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、复习滑步移动技术,4点滑前移动触球。学习侧身跑,后转身跑,变向跑,注意眼睛看来球方向4、休息10分钟5、纵场传接球上篮(2人/3人),2人时加一人进行一防二练习,只防有球者。
6、学习抢断球。2人一组,持球者背对,自抛球跳起接球转身,防守者上前抢球。
注意上前一步手前伸,手腕用力打球;3人一组传球断球练习,断球者位于侧后约2米。7、篮球场折返跑。
6个每组,共3组。要求全速跑8、放松按摩第三周:1、绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
2、投篮练习。2人一组,外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投4、休息5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。
6、篮球场折返跑。6个每组,共3组。
要求全速跑7、放松按摩第四周:投篮训练(-)第五—六周投篮训练(二)调整、休息。第七周重新挑选下一届队员,准备下一年的比赛。
第八—十八周篮球基本功练习1、原地低、高运球,原地双手胸前传接球。2、行进间直线运球,原地单手传、接球。
3、行进间变向运球,原地单手肩上投篮。4、多项球感练习。
5、半场比赛2009年09月02日学科:初中体育篮球兴趣小组活动计划2009---2010第二学期单位:阿城区交界镇第一中学校时间:2011年09月 10 日姓名:杨玉春 刘伟萍。
热血的碰撞,运动的火花 ——2010 级学生会篮球赛简报 学生会篮球赛简报 —— 为了促进各位新同学之间的认识和了解, 增进信管系学生会 各部之间的交流与合作,丰富课余生活,加强运动理念,打造团 队精神,2010 级信管系学生会男子篮球赛顺利举行,并于本月 16 日圆满落下帷幕。
本次篮球比赛由学生会独立举办,并取得了圆满的成功。各 部门的队伍都由各自部门的部长带领,士气如虹;赛场上每一个 参赛选手都斗志昂扬,信心十足,与对手展开了激烈的碰撞和角 逐。
每一位队员都仿佛化身运动健将,那精彩的三分球,精准的 罚球,无不让比赛推向一个又一个高潮;快攻,妙传,更是令比 赛精彩纷呈……(可插照片)场上热闹,场下可也不冷清。每一 位观众也都是一位拉拉队员,呐喊,助威,为自己部门的团队加 油,也为每个兄弟部门的团队加油,喊得面色赤红,喊得声音嘶 哑,但更是喊出了激情与活力! (可插照片)比赛中八支队伍也 是八仙过海各显神通,与对手大战 300 回合,最终经过激烈的角 逐,生活部队员力挫群雄,夺得了本次球赛的冠军, (……)也 分别获得了亚军和季军。
本次比赛,显示了大一新生的青春与活力,显示了信管系学 生会的风采;也锻炼了集体内部的团结力和凝聚力,加深了各部 门之间的合作与友谊。与此同时,裁判公正执法,参赛选手不放 弃的拼搏精神,也为我校学生树立了良好的榜样。
25号游泳活动内容与流程活动内容
根据2月11号活动技术录象点评反映的情况上看,主要表现在蛙泳臂部动作划水过宽与回手效晚的情况
本次活动的技术安排主要放在改进这一问题
在改进蛙泳划手技术的同时示范提高自由泳泳打腿能力的练习
活动流程
入池后集合
集中活动:陆上准备活动15分钟---体操、蛙泳划手模仿、“摸”----体前屈
(需要大家记住现有的水平)
个人活动:水上任意活动10分钟---根据个人情况自己安排
集体活动:教练示范会员观摩10--15分钟
蛙泳的错误表现
蛙泳小划手(一种自打腿的--高水平的,一种踩水的--低水平的,解决蛙泳划手过大、提高蛙
泳划手对水感觉的一种辅助练习)
自徒手打腿:
双手前伸抬头打水--提高腿部力量
一臂前伸一臂放体侧--练习身体转动与呼吸技术
转身:蛙泳与自由泳的滚翻
一位教练示范,其它教练负责讲解
个人活动10分钟---自己体会上述的练习 教练分头指导
集体行动10':根据人数分N组一起游15米游+10放松,检查所示范内容与蛙泳技术的掌握。
教练组上面讲评、指导。
集体行动:10分钟耐力游---,每人都需参加,分快、慢两条泳道,泳姿、游速、间休长短全都任意。每人需记住10分钟所游的数量,并在到边后自己记下自己的即刻脉搏。
休息5'
集体行动:1个25米速度游:根据来人情况安排接力或是计时游.全体参加。
集体行动:10分钟---史版讲技术理念,大家提问
自由活动: 到结束 会员可根据需要自行安排,教练分头指导
共计90-100分钟
请各位会员听从指挥,进馆后不要急于下水,注意听教练哨声,做到召之即来,来了能游。
自己记住第一次"摸"的位置,10分钟耐力游的数量与到边后的即时脉搏。
对于2月11号没能赶上计时与录相的朋友,如果需要补测,请在自由活动时与教练组联系
就少玩一会儿吧!等考上好的大学有了好的工作,你再玩也不迟啊!”这是母亲经常念在嘴边的。那么试问,考完大学是不是还要继续努力学习找个好工作呢?找到好工作是不是又要努力工作,好尽快成家立业呢?成了家,立了业,那么是否……
好多个是否 ,好多的疑问!
走在街上,忽然停住脚步,望望这个繁忙的城市,灯红酒绿,车水马龙,人来人往,穿梭不息。忽然有一丝丝感悟。城市的忙碌是不是也会带给城市烦恼呢?或许吧!不过这样的烦恼又换来了什么呢?是啊,换来了许多。从一个乡村演变为小镇,从一个小镇演变为一座大城,现在成为灯红酒绿,车水马龙的大城市。
是啊!城市也在成长,没有一天停歇脚步,最终它获得了发展,获得了重视……
有一种享受叫一路狂奔。时隔一周的短暂的休息后,院系组织的篮球赛又拉开了帷幕,飒爽英姿的篮球队员,一个个相继入场。2011年11月21日,在学校篮球场机械系再次与自动化系相互切磋。在这期间不光交流的是篮球技术,更是交流感情的时候,此战打得安逸,过的响亮,最后机械系大胜。
梅花香自苦寒来,保剑锋自磨砺出。愈战愈勇的机械系队员们,个个生龙活虎,上场即给对方来个13:0的小高潮,但是对方也不示弱,在他们裁判的调整下,上场后给我们也来了一个下马威,将比分反超1分。真是人外有人,天外有天啊。在技术与配合好的机械系在第二节将比分扩大到10分。之后双方交替上升。没有十足成默,偶尔也会碰出火花,最后几分钟,场上的气氛被他们的“热情”点起来了小小火花,就在这种局面下完成此次比赛。最后比分,机械系:自动化系=49:31。
此次比赛圆满结束。虽然说机械系赢球了,但也不要因此骄傲。毕竟,友谊第一,比赛第二。我希望以后如果有两队比赛不要见火花。
上小学的时候,哥哥念高中,从学校偷回来的一个橡皮篮球,质量真是过硬,在家和小伙伴们比拍篮球,看谁拍的次数多不会掉下,可能这就是让我喜欢篮球的原因。
念初中的时候,因为学校场地原因,基本上没有碰过篮球;
一直到念高中,在我们市最好的高中,篮球场地很多,但是打篮球的人也挺多,每天早自习下课铃一响,就像是百米赛跑,抱着篮球从4楼瞬间冲到一楼,更甚者直接把篮球丢到教学楼后面的篮球场,小伙伴不抱篮球跑的快,能抢着位置,中午吃饭时间如此,下午放学亦是如此。
就这样,三年高中时光,忘记了学习,忘记了恋爱,陪伴我最多的就是篮球。
到了大学,篮球依然是我的最爱,虽然中间插入了我的女友,但是除了陪着女友,陪伴最多的就是篮球。
毕业后,在一家私企上班,平时公司偶尔组织一次篮球活动,我基本上都会去;周末,只要天气好,也会去家附近的篮球场玩玩;
随着年纪越来越大,需要承担的责任,事情越来越多,陪伴篮球的时间越来越少,身体也慢慢变形。
陪伴我这么久的篮球,我不想丢下,于是前几天,又买了一双篮球鞋,买了个新的斯伯丁。只要有时间,我依然是那个篮球场飞奔的少年。
-致我曾经丢下又再度捡起的篮球
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