1.如何选择理想的伴侣

上周写了《做父母的艺术》，有朋友希望我也写点关于如何找到理想伴侣的文章，确实这是很多单身朋友特别关心的话题。

不过这个话题，有些复杂，我只能根据服务过的个案所呈现的，及自己过往的体验，结合所学的教导，和大家分享，仅供参考，呵呵。.. 首先，“你目前是什么状态，你会吸引什么状态的人来到你身边。”

如果你内在特别渴求得到别人的认可，很希望得到别人的赞美，如果有人很会赞美你，认同你的某些方面，马上你会对他有好感，也许会错觉地以为别人爱上了你，你也爱上了他。别人填补了你内在的空缺，你得到了满足，或者你填补了别人内在的空缺，他得到了满足，这种互相填补对方内在的空缺，会彼此吸引走到一起。

如果你内在很缺乏爱，你渴望找到一个真正爱你的人，当你得到别人的关心，觉得很温暖，你觉得找到了，而对方在给你温暖的同时，也渴望得到你的爱，他也是内在很缺乏爱的人。两个内在都缺乏爱的人，碰到一起，结果如何？开始可能感觉不错，等真正走到一起，就会有很多矛盾冲突。

打个比方，如果把内在匮乏的人比作乞丐，两个互相索求爱的，就好比两个乞丐彼此向对方索求东西，因为都没有，所以会有冲突。你爱你自己吗？如果你不爱自己，你在别人身上找得到爱吗？别人可以高兴的时候就关心你，不高兴时就不关心，你能真正的快乐吗？你把快乐的钥匙交给了别人！ 而爱自己先从接纳自己开始（可以详见我的另一篇文章《爱自己从接纳自己开始》），接纳自己包括接纳自己的身体，接纳自己的童年，接纳自己的过往，接纳自己的才能，接纳自己的所有情绪和人格面向。

一个人除非能够接纳自己，否则无法接纳别人。一个人除非能够爱自己，否则无法爱别人。

因为其他人都是你的镜子，都反应你不接纳自己的部分！ 很多女性都不接纳自己的身体，美容、隆胸、减肥这些产业都是因为很多人不接纳自己的身体，才成为商机的。我认识有个朋友，听说她每次出门前，需要至少半个小时化妆，她老公无可奈何。

不是说化妆不好，有些场合需要适当的化妆，可是当你不化妆就不敢出门见人，就成了问题。而真正的问题，不是身体，而是在意别人的看法和评价，而背后更深层的原因可能是希望得到别人的重视和认可，不自信，认为自己不完美，不爱自己。

每个人过往都发生过很多事情，有人伤害过我们，我们也曾伤害过别人，有些事不愿提起，心里有些人放不下。当我们不能完全接纳自己生命中所经历的人事物，我们带着沉重的负荷，无法活在当下。

当我们不接纳过去的自己，我们的内在是分裂的，我们无法和自己合一。很感谢深层沟通技术，帮助我清理了很多过往的负荷，随着放下的挂碍越来越多，我内在越来越轻松，也越来越接纳自己。

当我们很接纳自己，很爱自己的时候，我们和自己在一起很舒服，也会让和我们在一起的人很舒服。记得这次在合一大学，有位指导师讲到一个例子，他在读书的时候，有个男同学长得又黑又矮，但是很奇怪，他很受女同学欢迎，他们都很奇怪，到底他有什么好？这么多女孩子喜欢他，让他们好嫉妒。

后来才发现，原来这个又黑又矮的男同学，很接纳自己，很喜欢自己，因为他喜欢自己，他身边的人也接纳他，很喜欢他！中国有好多笑星，其貌不扬，甚至“丑”的很有特点，但是却很受观众喜爱，就是这个原因。 去年深层沟通有次开基因班，我带3个新学员，在给其中一个学员做沟通时，其他两个学员在旁边观摩，每人8小时，总共要做24小时的沟通。

开课前，我因为参加动态静心5天密集训练营，强度很大，嗓子哑了，说不出话，而且会不断咳嗽。怎么办？我要给3个学员做沟通，新学员是否会有意见？我想尽各种办法，拼命喝水，给自己做灵气，请同学帮我做能量治疗，但是肉体还在恢复中，需要时间，到了开课当天，我还是哑的。

我只能接纳自己，在这么关键的时刻，却说不出话的状态。没想到，整个沟通过程，我的3个个案都很接纳我，我问她们：“沟通中我咳嗽，有没有影响你们进入状态？”她们都说还好，没关系。

有个做医生的学员还特别体贴我，说：“洪源老师，很感谢你啊，身体不舒服，还坚持给我们做沟通！”当时我感动得眼泪都要流出来了。

所以你接纳自己吗？你爱自己吗？如果你很接纳自己、尊重自己、爱自己，你自然会吸引接纳你、尊重你、爱你的人。如果你是残缺的，残缺吸引残缺；如果你是圆满的，圆满吸引圆满。

如果你想选择理想的伴侣，你自己的状态理想吗？我们通常会对别人要求很高，却看不到自己。所以先做好自己！ 当然人无完人，我们不可能等到成佛了，才谈婚论嫁。

事实上，在婚姻中的碰撞，如果能善于觉察，会有更大的成长。毕竟，结婚前，都是呈现“好”的一面多，而等结婚后，双方的“真实面目”才完全呈现。

结婚前约会，女人都会精心打扮，男人每逢情人节，一定会送玫瑰；而结婚后，都老夫老妻了，别说情人节，连生日都可能忘了，碰撞自然会多。婚后的这个部分，我另外讨论。

如果你做好了自己，在选择伴侣时，面临好几个人选，应该选哪个好呢？这个问题，在一次400多青年与合一大学巴关会谈时，有位年轻人提出。

2.介绍一下自己,描述一下理想的伴侣,说说你对婚姻的期望.我该怎么说

我是这样写的你看下。

本人活泼开朗，有风一样的性格。

本人有时候会很浪漫，而且还会给你带来惊喜。

本人具有幽默感，你和我在一起绝对会让你时刻开开心心。

本人有时会抽一点烟但是没有烟瘾，喝酒嘛只在聚会的时候或者是心情烦躁的时候喝点。

本人喜欢听歌、看电影、唱歌、游泳、溜冰、等等。就不多说了。等你和我在一起了你就知道我喜欢什么了。

本人长相嘛我自认为也算是可以的，你可以看看本人的照片。

对理想的伴侣有以下几点小小的要求，希望你能做得到。

1、女朋友不说是能上得了厅堂 下得了厨房吧 最起码得领出去不能让朋友们笑话。

2、女朋友身高最少不能低于165CM，体重嘛如果你是165CM得不能超过120斤吧。因为本人是176CM体重是130斤 如果太矮的话走一起会不太好看。

3、女朋友一定得孝敬父母。我不希望父母和儿媳大吵大闹的事情会发生在我的家里。

4、如果我和你走到一起了，我不希望你指望我养你，因为我本来挣的钱就不多。希望你最好能自己挣钱。

5、我不喜欢女孩子吸烟喝酒，因为我本来也都吸烟喝酒，如果你在这样的话对下一代会有坏处的。

我对婚姻是这样看的

我希望咱们先在一起一段时间，如果感觉我是你的真命天子的话在考虑结婚。我希望结完婚等2年或者3年在生小孩，因为咱们现在还小嘛，多挣些钱。更好的让下一代过上有质量的生活。

希望你能参考下 别全部复制了。 这可是我写了2小时的巨作啊。 别以为字少，可句句都是精华啊。

3.如何介绍一下自己,描述一下理想的伴侣,说说你对婚姻的期望

本人活泼开朗，有风一样的性格。

本人有时候会很浪漫，而且还会给你带来惊喜。本人具有幽默感，你和我在一起绝对会让你时刻开开心心。

本人有时会抽一点烟但是没有烟瘾，喝酒嘛只在聚会的时候或者是心情烦躁的时候喝点。本人喜欢听歌、看电影、唱歌、游泳、溜冰、等等。

就不多说了。等你和我在一起了你就知道我喜欢什么了。

本人长相嘛我自认为也算是可以的，你可以看看本人的照片。对理想的伴侣有以下几点小小的要求，希望你能做得到。

1、女朋友不说是能上得了厅堂 下得了厨房吧 最起码得领出去不能让朋友们笑话。2、女朋友身高最少不能低于165CM，体重嘛如果你是165CM得不能超过120斤吧。

因为本人是176CM体重是130斤 如果太矮的话走一起会不太好看。3、女朋友一定得孝敬父母。

我不希望父母和儿媳大吵大闹的事情会发生在我的家里。4、如果我和你走到一起了，我不希望你指望我养你，因为我本来挣的钱就不多。

希望你最好能自己挣钱。5、我不喜欢女孩子吸烟喝酒，因为我本来也都吸烟喝酒，如果你在这样的话对下一代会有坏处的。

我对婚姻是这样看的我希望咱们先在一起一段时间，如果感觉我是你的真命天子的话在考虑结婚。我希望结完婚等2年或者3年在生小孩，因为咱们现在还小嘛，多挣些钱。

更好的让下一代过上有质量的生活。 希望你能参考下 别全部复制了。

这可是我写了2小时的巨作啊。 别以为字少，可句句都是精华啊。

4.如何吸引理想伴侣

理想的伴侣是能够让你感觉舒服的人。而自己要作为一个理想的伴侣，就要让你的另一半感觉舒服。也就是你们彼此之间都能够看到对方好的一面。

你认为自己需要爱，而实际上你是希望自己能给与爱.而你的另一半恰恰能激发你给与爱，于是感觉就舒适了。

现在，是时候睁开眼睛开始寻找她.他.它们了。但不要太用功去找。

每天都和自己对话一番，告诉自己到底期望些啥。早上起来是时候，迫不及待的拍着自己的胸脯说，“今天我就要看到我理想的伴侣到来的迹象了！今天我要到任何可能的地方寻找这迹象！今天我要睁大眼睛寻找这理想中的伴侣！今天我要找到，最起码要更靠近我理想中的伴侣！”

于是你就启动了你的内在资源搜索系统！你声明了你想要的，你的搜索系统开启了。你走进一间满是人的屋子，你感应到什么，径直地向其中某个人走了过去并与之聊天，之后你感觉说，“哎呀，这个人也不是我想找的，”此时你又调入匮乏的境地。或许这个人恰恰是可以帮你找到“那个帮你找到那个帮你找到你要找到的人的人的人。你无法知道前方的路到底延伸到何处。

但是如果你跟随你积极的情绪的引导，你将很快得到答案。你会发现，你的另一半也正在找你呢！他在想“她到底在哪儿呢？”只要你们聚焦在你们渴求之物上，你们就自然与之挂钩了。寻找理想伴侣就是一个共同创造的过程。共同创造也就是灵魂创造。明确你要的，关注你的感觉，你将被指引，去到你要寻找的处所。在每一个时刻都看到积极的那一面。

如果你只是关注到对方身上你不喜欢的那一面，就心想着“不是这个，不是这个”，那么你批评的态度将拒退所有将要到来的人。而如果你一开始就说，“看到积极的一面，看到积极的一面”，那么你就开始吸引拥有这些积极面的人。

在你遴选的时候，永远关注并寻找你期望的一面，而不要抗拒你不想要的一面，绝不要说，“我不想要这个。我不喜欢那人。”而要想说‘哦呵，那人不错，啊，我喜欢那人的心态，那个人很漂亮。“当你总是看到别人好的一面的时候，哪怕你们已经有了自己的对象，但总要往好的一面去看，不断的那样做，你就在吸引更多的那些积极面进入你的经验。你的理想伴侣就离你更近了。

5.如何选择最理想的伴侣

上周写了《做父母的艺术》，有朋友希望我也写点关于如何找到理想伴侣的文章，确实这是很多单身朋友特别关心的话题。

不过这个话题，有些复杂，我只能根据服务过的个案所呈现的，及自己过往的体验，结合所学的教导，和大家分享，仅供参考，呵呵。.. 首先，“你目前是什么状态，你会吸引什么状态的人来到你身边。”

如果你内在特别渴求得到别人的认可，很希望得到别人的赞美，如果有人很会赞美你，认同你的某些方面，马上你会对他有好感，也许会错觉地以为别人爱上了你，你也爱上了他。别人填补了你内在的空缺，你得到了满足，或者你填补了别人内在的空缺，他得到了满足，这种互相填补对方内在的空缺，会彼此吸引走到一起。

如果你内在很缺乏爱，你渴望找到一个真正爱你的人，当你得到别人的关心，觉得很温暖，你觉得找到了，而对方在给你温暖的同时，也渴望得到你的爱，他也是内在很缺乏爱的人。两个内在都缺乏爱的人，碰到一起，结果如何？开始可能感觉不错，等真正走到一起，就会有很多矛盾冲突。

打个比方，如果把内在匮乏的人比作乞丐，两个互相索求爱的，就好比两个乞丐彼此向对方索求东西，因为都没有，所以会有冲突。你爱你自己吗？如果你不爱自己，你在别人身上找得到爱吗？别人可以高兴的时候就关心你，不高兴时就不关心，你能真正的快乐吗？你把快乐的钥匙交给了别人！ 而爱自己先从接纳自己开始（可以详见我的另一篇文章《爱自己从接纳自己开始》），接纳自己包括接纳自己的身体，接纳自己的童年，接纳自己的过往，接纳自己的才能，接纳自己的所有情绪和人格面向。

一个人除非能够接纳自己，否则无法接纳别人。一个人除非能够爱自己，否则无法爱别人。

因为其他人都是你的镜子，都反应你不接纳自己的部分！ 很多女性都不接纳自己的身体，美容、隆胸、减肥这些产业都是因为很多人不接纳自己的身体，才成为商机的。我认识有个朋友，听说她每次出门前，需要至少半个小时化妆，她老公无可奈何。

不是说化妆不好，有些场合需要适当的化妆，可是当你不化妆就不敢出门见人，就成了问题。而真正的问题，不是身体，而是在意别人的看法和评价，而背后更深层的原因可能是希望得到别人的重视和认可，不自信，认为自己不完美，不爱自己。

每个人过往都发生过很多事情，有人伤害过我们，我们也曾伤害过别人，有些事不愿提起，心里有些人放不下。当我们不能完全接纳自己生命中所经历的人事物，我们带着沉重的负荷，无法活在当下。

当我们不接纳过去的自己，我们的内在是分裂的，我们无法和自己合一。很感谢深层沟通技术，帮助我清理了很多过往的负荷，随着放下的挂碍越来越多，我内在越来越轻松，也越来越接纳自己。

当我们很接纳自己，很爱自己的时候，我们和自己在一起很舒服，也会让和我们在一起的人很舒服。记得这次在合一大学，有位指导师讲到一个例子，他在读书的时候，有个男同学长得又黑又矮，但是很奇怪，他很受女同学欢迎，他们都很奇怪，到底他有什么好？这么多女孩子喜欢他，让他们好嫉妒。

后来才发现，原来这个又黑又矮的男同学，很接纳自己，很喜欢自己，因为他喜欢自己，他身边的人也接纳他，很喜欢他！中国有好多笑星，其貌不扬，甚至“丑”的很有特点，但是却很受观众喜爱，就是这个原因。 去年深层沟通有次开基因班，我带3个新学员，在给其中一个学员做沟通时，其他两个学员在旁边观摩，每人8小时，总共要做24小时的沟通。

开课前，我因为参加动态静心5天密集训练营，强度很大，嗓子哑了，说不出话，而且会不断咳嗽。怎么办？我要给3个学员做沟通，新学员是否会有意见？我想尽各种办法，拼命喝水，给自己做灵气，请同学帮我做能量治疗，但是肉体还在恢复中，需要时间，到了开课当天，我还是哑的。

我只能接纳自己，在这么关键的时刻，却说不出话的状态。没想到，整个沟通过程，我的3个个案都很接纳我，我问她们：“沟通中我咳嗽，有没有影响你们进入状态？”她们都说还好，没关系。

有个做医生的学员还特别体贴我，说：“洪源老师，很感谢你啊，身体不舒服，还坚持给我们做沟通！”当时我感动得眼泪都要流出来了。

所以你接纳自己吗？你爱自己吗？如果你很接纳自己、尊重自己、爱自己，你自然会吸引接纳你、尊重你、爱你的人。如果你是残缺的，残缺吸引残缺；如果你是圆满的，圆满吸引圆满。

如果你想选择理想的伴侣，你自己的状态理想吗？我们通常会对别人要求很高，却看不到自己。所以先做好自己！ 当然人无完人，我们不可能等到成佛了，才谈婚论嫁。

事实上，在婚姻中的碰撞，如果能善于觉察，会有更大的成长。毕竟，结婚前，都是呈现“好”的一面多，而等结婚后，双方的“真实面目”才完全呈现。

结婚前约会，女人都会精心打扮，男人每逢情人节，一定会送玫瑰；而结婚后，都老夫老妻了，别说情人节，连生日都可能忘了，碰撞自然会多。婚后的这个部分，我另外讨论。

如果你做好了自己，在选择伴侣时，面临好几个人选，应该选哪个好呢？这个问题，在一次400多青年与合一大学巴关会谈时，有位年轻人提出。

6.如何选择理想的伴侣

上周写了《做父母的艺术》，有朋友希望我也写点关于如何找到理想伴侣的文章，确实这是很多单身朋友特别关心的话题。

不过这个话题，有些复杂，我只能根据服务过的个案所呈现的，及自己过往的体验，结合所学的教导，和大家分享，仅供参考，呵呵。.. 首先，“你目前是什么状态，你会吸引什么状态的人来到你身边。”

如果你内在特别渴求得到别人的认可，很希望得到别人的赞美，如果有人很会赞美你，认同你的某些方面，马上你会对他有好感，也许会错觉地以为别人爱上了你，你也爱上了他。别人填补了你内在的空缺，你得到了满足，或者你填补了别人内在的空缺，他得到了满足，这种互相填补对方内在的空缺，会彼此吸引走到一起。

如果你内在很缺乏爱，你渴望找到一个真正爱你的人，当你得到别人的关心，觉得很温暖，你觉得找到了，而对方在给你温暖的同时，也渴望得到你的爱，他也是内在很缺乏爱的人。两个内在都缺乏爱的人，碰到一起，结果如何？开始可能感觉不错，等真正走到一起，就会有很多矛盾冲突。

打个比方，如果把内在匮乏的人比作乞丐，两个互相索求爱的，就好比两个乞丐彼此向对方索求东西，因为都没有，所以会有冲突。你爱你自己吗？如果你不爱自己，你在别人身上找得到爱吗？别人可以高兴的时候就关心你，不高兴时就不关心，你能真正的快乐吗？你把快乐的钥匙交给了别人！ 而爱自己先从接纳自己开始（可以详见我的另一篇文章《爱自己从接纳自己开始》），接纳自己包括接纳自己的身体，接纳自己的童年，接纳自己的过往，接纳自己的才能，接纳自己的所有情绪和人格面向。

一个人除非能够接纳自己，否则无法接纳别人。一个人除非能够爱自己，否则无法爱别人。

因为其他人都是你的镜子，都反应你不接纳自己的部分！ 很多女性都不接纳自己的身体，美容、隆胸、减肥这些产业都是因为很多人不接纳自己的身体，才成为商机的。我认识有个朋友，听说她每次出门前，需要至少半个小时化妆，她老公无可奈何。

不是说化妆不好，有些场合需要适当的化妆，可是当你不化妆就不敢出门见人，就成了问题。而真正的问题，不是身体，而是在意别人的看法和评价，而背后更深层的原因可能是希望得到别人的重视和认可，不自信，认为自己不完美，不爱自己。

每个人过往都发生过很多事情，有人伤害过我们，我们也曾伤害过别人，有些事不愿提起，心里有些人放不下。当我们不能完全接纳自己生命中所经历的人事物，我们带着沉重的负荷，无法活在当下。

当我们不接纳过去的自己，我们的内在是分裂的，我们无法和自己合一。很感谢深层沟通技术，帮助我清理了很多过往的负荷，随着放下的挂碍越来越多，我内在越来越轻松，也越来越接纳自己。

当我们很接纳自己，很爱自己的时候，我们和自己在一起很舒服，也会让和我们在一起的人很舒服。记得这次在合一大学，有位指导师讲到一个例子，他在读书的时候，有个男同学长得又黑又矮，但是很奇怪，他很受女同学欢迎，他们都很奇怪，到底他有什么好？这么多女孩子喜欢他，让他们好嫉妒。

后来才发现，原来这个又黑又矮的男同学，很接纳自己，很喜欢自己，因为他喜欢自己，他身边的人也接纳他，很喜欢他！中国有好多笑星，其貌不扬，甚至“丑”的很有特点，但是却很受观众喜爱，就是这个原因。 去年深层沟通有次开基因班，我带3个新学员，在给其中一个学员做沟通时，其他两个学员在旁边观摩，每人8小时，总共要做24小时的沟通。

开课前，我因为参加动态静心5天密集训练营，强度很大，嗓子哑了，说不出话，而且会不断咳嗽。怎么办？我要给3个学员做沟通，新学员是否会有意见？我想尽各种办法，拼命喝水，给自己做灵气，请同学帮我做能量治疗，但是肉体还在恢复中，需要时间，到了开课当天，我还是哑的。

我只能接纳自己，在这么关键的时刻，却说不出话的状态。没想到，整个沟通过程，我的3个个案都很接纳我，我问她们：“沟通中我咳嗽，有没有影响你们进入状态？”她们都说还好，没关系。

有个做医生的学员还特别体贴我，说：“洪源老师，很感谢你啊，身体不舒服，还坚持给我们做沟通！”当时我感动得眼泪都要流出来了。

所以你接纳自己吗？你爱自己吗？如果你很接纳自己、尊重自己、爱自己，你自然会吸引接纳你、尊重你、爱你的人。如果你是残缺的，残缺吸引残缺；如果你是圆满的，圆满吸引圆满。

如果你想选择理想的伴侣，你自己的状态理想吗？我们通常会对别人要求很高，却看不到自己。所以先做好自己！ 当然人无完人，我们不可能等到成佛了，才谈婚论嫁。

事实上，在婚姻中的碰撞，如果能善于觉察，会有更大的成长。毕竟，结婚前，都是呈现“好”的一面多，而等结婚后，双方的“真实面目”才完全呈现。

结婚前约会，女人都会精心打扮，男人每逢情人节，一定会送玫瑰；而结婚后，都老夫老妻了，别说情人节，连生日都可能忘了，碰撞自然会多。婚后的这个部分，我另外讨论。

如果你做好了自己，在选择伴侣时，面临好几个人选，应该选哪个好呢？这个问题，在一次400多青年与合一大学巴关会谈时，有位年。