1.体能测试新闻作文 500字

一个个木箱，似乎是很普通的物体，但它们却被深深地印在我的脑海里。

记得一个下午，体育老师带领大家来到操场。这里摆着一个个方方正正的木箱。听别人说，这些木箱是用来测试体能的。我就像丈二和尚——摸不着头 脑：小小的木箱能测什么呢？我正迷惑不解时，老师把我们分成三列，前12名被叫出来站在木箱前。老师宣布了测试规则：两脚先踏上去，再退下来，然后再上 去，再下来……要跟着音乐节奏做。听到这里，我心里直发毛：就我这体育水平，这样折腾下去，后果不堪设想呀！

第一组同学开始了。起初，我看他们还能轻松自如，可越到后面就越上气不接下气了。有的同学虽然还能跟得上音乐节拍，但已是气喘吁吁了，看样子很 难再坚持下来；有的同学的速度越来越慢，与音乐的节奏差了好几拍；还有的同学甚至连木箱都跨不上去了……看到他们这惨不忍睹的景象，我心里更没有底气了。 随着越来越接近我们组，我的心也就越跳越厉害。

关键的时刻终于来到了，我战战兢兢地走到木箱前。这平常看起来并不起眼的小东西，这时在我的眼里是何等的可怕哦！音乐放起来了。开始时我还能轻 松地跨上跨下，心想，这并不累嘛。但是渐渐地有些吃不住劲儿了。这时好像有一个声音在我耳畔响起：“加油，这可跟升中学考体育有关噢！”于是，我便使出吃 奶的劲儿跨起来。但这音乐却没完没了地放，虽然旋律十分优美，可我却无心欣赏。随着音乐频率的加快，我感到这个木箱越升越高，最后好像升到了大山那么高， 它似乎还在轻蔑地嘲笑我：“小伙子，你还能跨上来吗？”我感动最后一丝力气正在慢慢消逝，两腿像灌了铅块似的，每踏上木箱一次，都感到精疲力竭，快坚持不 住了。

这时我想到了放弃，这样便可以舒舒服服地坐下来休息了。但是那个声音又响起来：“坚持住，不要放弃，不能做孬种！”我进行了激烈的思想斗争，终于选择了坚 持。刚刚熄灭的希望之火又在我心里燃起来了。我又有了力量！此刻耳边响起了振奋人心的声音：“还有5秒！4!3!2!1！停！”音乐停止了，我长长地吁了 一口气。我成功了！我胜利了！

这次体能测试使我明白了一个道理：坚持就是胜利。从那以后，每当我看见这些木箱时，我就觉得心里很充实，有力量。这就是坚持的力量！

2.关于体能测试的作文600字

一个个木箱，似乎是很普通的物体，但它们却被深深地印在我的脑海里。

记得一个下午，体育老师带领大家来到操场。这里摆着一个个方方正正的木箱。

听别人说，这些木箱是用来测试体能的。我就像丈二和尚——摸不着头 脑：小小的木箱能测什么呢？我正迷惑不解时，老师把我们分成三列，前12名被叫出来站在木箱前。

老师宣布了测试规则：两脚先踏上去，再退下来，然后再上 去，再下来……要跟着音乐节奏做。听到这里，我心里直发毛：就我这体育水平，这样折腾下去，后果不堪设想呀！ 第一组同学开始了。

起初，我看他们还能轻松自如，可越到后面就越上气不接下气了。有的同学虽然还能跟得上音乐节拍，但已是气喘吁吁了，看样子很 难再坚持下来；有的同学的速度越来越慢，与音乐的节奏差了好几拍；还有的同学甚至连木箱都跨不上去了……看到他们这惨不忍睹的景象，我心里更没有底气了。

随着越来越接近我们组，我的心也就越跳越厉害。 关键的时刻终于来到了，我战战兢兢地走到木箱前。

这平常看起来并不起眼的小东西，这时在我的眼里是何等的可怕哦！音乐放起来了。开始时我还能轻 松地跨上跨下，心想，这并不累嘛。

但是渐渐地有些吃不住劲儿了。这时好像有一个声音在我耳畔响起：“加油，这可跟升中学考体育有关噢！”于是，我便使出吃 奶的劲儿跨起来。

但这音乐却没完没了地放，虽然旋律十分优美，可我却无心欣赏。随着音乐频率的加快，我感到这个木箱越升越高，最后好像升到了大山那么高， 它似乎还在轻蔑地嘲笑我：“小伙子，你还能跨上来吗？”我感动最后一丝力气正在慢慢消逝，两腿像灌了铅块似的，每踏上木箱一次，都感到精疲力竭，快坚持不 住了。

这时我想到了放弃，这样便可以舒舒服服地坐下来休息了。但是那个声音又响起来：“坚持住，不要放弃，不能做孬种！”我进行了激烈的思想斗争，终于选择了坚 持。

刚刚熄灭的希望之火又在我心里燃起来了。我又有了力量！此刻耳边响起了振奋人心的声音：“还有5秒！4!3!2!1！停！”音乐停止了，我长长地吁了 一口气。

我成功了！我胜利了！ 这次体能测试使我明白了一个道理：坚持就是胜利。从那以后，每当我看见这些木箱时，我就觉得心里很充实，有力量。

这就是坚持的力量。

3.体能测试跑步作文850字

上星期一的上午，，阳光明媚. 密云县新世纪跆拳道学校的教师到我们学校招收学员.我很喜欢这项体育活动，高兴地报了名.

征得妈妈的同意后，星期六的下午，我带着欣喜的心情来到跆拳道学校.车子停在办公楼前，哇！好大的校园！教练把我们十几个小朋友带到这里进行体能测试，只有测试合格的孩子才有机会在这里接受训练.

进行完热身运动后，体能测试开始了，轮到我上场了，我的心情十分紧张，心砰砰直跳.教练依次测试了俯卧撑、跳远、仰卧起坐、跳绳、跑步、横叉和竖叉等项目。通过多方面的测试，了解每个孩子的柔韧性和爆发力等情况，并做出综合评价.

测试结束后，我们开始等结果，半个小时后，结果出来了.很幸运，我顺利收到了跆拳道学校的录取通知书，但妈妈说因为这里属于专业运动员的训练，我还有几个课外班的学习没有学完，所以暂时就不能来这里学习了.虽然有些遗憾，但通过这次测试我也学到了很多东西.

4.关于体能测试的作文350字

终于开始测试了，先测仰卧起坐。我和邬志成被分为一组。我让他先做。开始了，只见他先躺下去，起来时身体不停地抖动，脚也不知觉地往上抬，我赶紧按住，这样，他吃力地做出了第一个。他又躺下去，喘了几口气，头往后拗，嘴里鼓鼓的，一个激灵坐起来，终于做出了第二个，长长地吐了一口气。再做第三个，第三个他几乎用尽了全身力气，做完后他就大口大口地喘着气，像一个大力士刚刚举过世界最重的百万吨杠铃一样。第四个就怎么也做不起来了，我看老师不在，赶紧拉了他一把，给他勉强做了四个仰卧起坐。唉，咋就这么难呢？

我由于以前练过，很轻松地做了二十个仰卧起坐。

下一个是跳绳。这个我还是比较有把握的。虽然对手比我熟，比我多跳了几个，但我还是超过了不少人。

接下来是五十米短跑。这个我就没把握了，看别人跑的时候，心里好像有一头小鹿在四处乱撞。轮到我了，听到起跑命令，我就不顾一切向前冲，心想着千万不能给小组丢脸，没想到我竟得了第一名。当我说出自己的赛跑成绩时，好多人都不相信，心里别提有多得意了！

最后一个是测肺活量。就是把嘴对准一个大型机器吹气。到我时，我吸了满满一口气，吹进去，只听见老师“哇”的一声，不看也知道我的肺活量很大。

原来，体能测试根本不用那么紧张啊

5.我能行体能测试作文600字

小编寄语：关于我能行作文500字，我们要充满自信，对自己有信心，相信自己一定能行，这不是盲目的自满，这是对自己的一种暗示，暗示自己可以，那么我们将发挥自己的一切主观能动性做好这件事。下面小编为大家提供我能行作文500字，供大家参考。

“我能行！”这句话常挂在我嘴边，几乎成了我的口头禅，不管在学习上，还是在日常生活中遇到困难，我总是对自己说：“我能行！”

记得在一个烈日炎炎，太阳高照的夏天。我冒着炽热的太阳来到小康的游泳池学游泳，我换上事先准备的泳衣，来到游泳池前，跳入池中，教练严肃地说：“今天我们来学习憋气，时间不能少于40秒，我先来示范一次，大家看好！”教练猛地跳入水中，水面上不时冒出几个气泡。“，好久啊。”教练足足憋了2分钟大家惊叹的叫着。教练说：“现在开始练习。等一下检查。”我心里不由得发慌：这是我的弱项啊怎么办呢？不管了先练习吧。我钻入水中可是不到10秒就起来了。我望望四周好多同学都还在水中呢就我一个人起来了。我下定决心一定要憋足40秒。我又钻入水中，在水里我想：我一定要坚持，不要放弃，我要证明给大家看，我不是弱者我是强者，我能行。”教练说：“开始检查。”我听到后马上从水里钻了出来，等待着检查。一个个小伙伴们都从水中钻了出来。成绩都很不错，我心中害怕了，不过想了想，我的心里又充满了信心。“张雯怡”教练叫着我的名字我钻入水中，心里一直在想我能行，我能行。我从水中钻了出来，教练说：“恭喜你，2分钟。”“耶，我成功了，我能行，我证明给大家看了。”我一蹦三尺高。

经过这件事我悟出了一个道理：只要坚持就是胜利，只要有决心，就能成功。所以无论做什么事都要坚持。对自己有信心，不能放弃。

上面的我能行作文500字，告诉我们一定要相信自己，自信人生最美丽，让我们都要拥有自信，相信自己一定可以。

6.健康体能测试作文300

“预备，开始！”随着老师的一声令下，我飞快的转动着手腕，让绳子快速的飞舞起来，我的双脚也跟着绳子转动的频率快速的跳动着。

而在我旁边给我计数的搭档卫萱瑾则是目不转睛的紧盯着我脚，并且嘴里念念有词。看到这个紧张的场面大家是不是都以为我们在进行跳绳比赛？NO,NO，回答错误。

我们不是在进行比赛，而是在进行一年一度的体能测试。 对于这次的体能测试，我们班的同学们那是一半开心，一半叫苦连天。

而我呢，却不知是该笑还是该哭。为什么这么说呢，那是因为我对体能测试是一半喜欢一半恨。

在体能测试的三项里，我的跑步并不用担心，可仰卧起坐和跳绳这两项我可是有点把握不大了。唉，只能是寄希望与临场发挥了。

7.记一次体能测试的作文怎么写350字

终于开始测试了，先测仰卧起坐.我和邬志成被分为一组.我让他先做.开始了，只见他先躺下去，起来时身体不停地抖动，脚也不知觉地往上抬，我赶紧按住，这样，他吃力地做出了第一个.他又躺下去，喘了几口气，头往后拗，嘴里鼓鼓的，一个激灵坐起来，终于做出了第二个，长长地吐了一口气.再做第三个，第三个他几乎用尽了全身力气，做完后他就大口大口地喘着气，像一个大力士刚刚举过世界最重的百万吨杠铃一样.第四个就怎么也做不起来了，我看老师不在，赶紧拉了他一把，给他勉强做了四个仰卧起坐.唉，咋就这么难呢？

我由于以前练过，很轻松地做了二十个仰卧起坐.

下一个是跳绳.这个我还是比较有把握的.虽然对手比我熟，比我多跳了几个，但我还是超过了不少人.

接下来是五十米短跑.这个我就没把握了，看别人跑的时候，心里好像有一头小鹿在四处乱撞.轮到我了，听到起跑命令，我就不顾一切向前冲，心想着千万不能给小组丢脸，没想到我竟得了第一名.当我说出自己的赛跑成绩时，好多人都不相信，心里别提有多得意了！

最后一个是测肺活量.就是把嘴对准一个大型机器吹气.到我时，我吸了满满一口气，吹进去，只听见老师“哇”的一声，不看也知道我的肺活量很大.

原来，体能测试根本不用那么紧张啊

8.关于体能测试的作文350字

终于开始测试了，先测仰卧起坐。

我和邬志成被分为一组。我让他先做。

开始了，只见他先躺下去，起来时身体不停地抖动，脚也不知觉地往上抬，我赶紧按住，这样，他吃力地做出了第一个。他又躺下去，喘了几口气，头往后拗，嘴里鼓鼓的，一个激灵坐起来，终于做出了第二个，长长地吐了一口气。

再做第三个，第三个他几乎用尽了全身力气，做完后他就大口大口地喘着气，像一个大力士刚刚举过世界最重的百万吨杠铃一样。第四个就怎么也做不起来了，我看老师不在，赶紧拉了他一把，给他勉强做了四个仰卧起坐。

唉，咋就这么难呢？ 我由于以前练过，很轻松地做了二十个仰卧起坐。 下一个是跳绳。

这个我还是比较有把握的。虽然对手比我熟，比我多跳了几个，但我还是超过了不少人。

接下来是五十米短跑。这个我就没把握了，看别人跑的时候，心里好像有一头小鹿在四处乱撞。

轮到我了，听到起跑命令，我就不顾一切向前冲，心想着千万不能给小组丢脸，没想到我竟得了第一名。当我说出自己的赛跑成绩时，好多人都不相信，心里别提有多得意了！ 最后一个是测肺活量。

就是把嘴对准一个大型机器吹气。到我时，我吸了满满一口气，吹进去，只听见老师“哇”的一声，不看也知道我的肺活量很大。

原来，体能测试根本不用那么紧张啊。

9.记一次体能测试的作文怎么写350字

终于开始测试了，先测仰卧起坐.我和邬志成被分为一组.我让他先做.开始了，只见他先躺下去，起来时身体不停地抖动，脚也不知觉地往上抬，我赶紧按住，这样，他吃力地做出了第一个.他又躺下去，喘了几口气，头往后拗，嘴里鼓鼓的，一个激灵坐起来，终于做出了第二个，长长地吐了一口气.再做第三个，第三个他几乎用尽了全身力气，做完后他就大口大口地喘着气，像一个大力士刚刚举过世界最重的百万吨杠铃一样.第四个就怎么也做不起来了，我看老师不在，赶紧拉了他一把，给他勉强做了四个仰卧起坐.唉，咋就这么难呢？我由于以前练过，很轻松地做了二十个仰卧起坐.下一个是跳绳.这个我还是比较有把握的.虽然对手比我熟，比我多跳了几个，但我还是超过了不少人.接下来是五十米短跑.这个我就没把握了，看别人跑的时候，心里好像有一头小鹿在四处乱撞.轮到我了，听到起跑命令，我就不顾一切向前冲，心想着千万不能给小组丢脸，没想到我竟得了第一名.当我说出自己的赛跑成绩时，好多人都不相信，心里别提有多得意了！最后一个是测肺活量.就是把嘴对准一个大型机器吹气.到我时，我吸了满满一口气，吹进去，只听见老师“哇”的一声，不看也知道我的肺活量很大.原来，体能测试根本不用那么紧张啊。

10.趣味体育节 作文500字

拔河比赛

星期五，我们四年级在操场上举行一次激烈的拔河比赛。

操场上，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片。

在同学们的急切盼望下，比赛即将开始了。各班的运动员精神抖擞地上了阵，他们摆好架势，两眼注视着队方，双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳，只等 裁判员的号令。

哨声一响，同学们就使出吃奶的劲，想一头头斗牛似地死命地往后拉。有的同学肌肉紧绷，筋脉突出，一会儿工夫脸上就渗出了汗珠。好多同学的手都被绳子勒得发红，他们还是咬紧牙关，忍着疼痛，一个劲儿地拉着。由于大家齐心协力，绳子中间的红带子慢慢向我们这边移动了。我班的拉拉队员见到这一情况，高兴地大声喊到：“加油！加油！我们快要胜利了！”对方见情况不妙也不甘示弱，在他们啦啦队员的助威下，他们的队员也一个个使出九牛二虎之力，有的鼓着腮帮，有的一边使劲拉一边吼着。绳子上的红带子又移向了他们那边。眼看到手的胜利又离我们远去，拉拉队员急了：“不好啦！加油！身子往后倾！使劲—”嘿！这一喊还真管用，绳子又渐渐移项了我们这边。“一、二、三，加油！一、二、三，加油！”啦啦队有节奏地为我们喊着，我们队员的劲儿也好像越来越大，红带子一点一点地向我们这边移来，任凭对方怎么使劲都无济于事了。谁知我们用力过猛，绳子一下子被拉了过来，同学们都摔倒在地，最倒霉的就是我了，因为我是在最后一个，同学们都压在我身上，差点儿把我吃的午饭都压出来了。

第一局我们赢了，同学们不顾手上的疼痛，互相击起了掌。

拿知对方不服，还要我们和他们加赛一局，我们 爽快地答应了。我想：我们这次一下子就把你们拉过来，看你们还服不服，哎！谁知对方耍了赖皮手段——全班一起上，所以，我们输了一局。不过，他们赢的这一局不光彩。

我想：比赛并不一定要赢，而要比出友谊，比出精神，比出风格。同学们，你们说呢？