（来源：上观新闻）

夏日趣运动

公园活力行

National Fitness Day

全民健身公园推荐

近日，市绿化市容局联合市体育局印发《关于完善公园绿地体育健身和便民服务设施的通知》，同步修订发布《上海市公园绿地市民健身体育设施设置导则》。该政策聚焦“公园+体育”一体化落地，以“体绿融合、公益优先、协同推进”为主线，依托公园绿色空间植入标准化健身配套，促进全民健身与全民健康深度融合。

全民健身，你我同行！

随着相关落地工作持续推进，今后市民在家门口公园健身锻炼将愈发便捷舒心。正值 8 月 8 日“全民健身日”到来之际，欢迎市民朋友们走进周边的体育公园，享受运动乐趣，拥抱健康积极的生活方式。

全民健身日

静安青年体育公园

National Fitness

作为上海全市首座青年主题体育公园，静安青年体育公园坐落于彭越浦楔形绿地之内，串联起市北高新园区与周边居民区，分两期建设打造“体绿融合”的全龄健身空间，为市民、园区白领打造家门口的专业户外运动场地。

丰富多元的运动设施

公园配置了类型齐全的专业运动场地，兼顾竞技运动与日常休闲健身。一期建有标准足球场、五人制足球场，搭配智慧运动设备，支持赛事录制、AR互动骑行；二期升级开放气膜运动馆、多功能真草运动场、飞盘橄榄球场地、标准篮球场、3V3球场、羽毛球场、匹克球场地等，还设有户外健身器械区、儿童游乐活动区、滨河水上运动码头，可体验皮划艇等水上项目。环形彩色健身步道贯通全园，公共健身器材分布在绿荫之下，不管是组队竞技、独自慢跑拉伸，还是亲子休闲活动都能适配，覆盖青少年、上班族、老人与孩童的多元健身需求。

绿意盎然的运动环境

公园整体绿化率超70%，樱花、海棠、木绣球、枫树、无患子等乔灌木错落种植，四季皆有不同景致。园内步道与彭越浦滨河绿道无缝打通，形成完整的环形慢行路线，跑步健身时可以临水观景。运动场地被成片绿植环抱，运动间隙可在景观廊架、休憩驿站歇脚纳凉，告别密闭场馆的压抑感，实现一边呼吸新鲜绿意，一边挥洒运动汗水，真正做到在自然里健身，在运动中拥抱生态风光。

全民健身日

公园地址：静安区康宁路328号

开放时间：8:00—22:00

汤巷体育公园

National Fitness

汤巷体育公园坐落于浦东新区康桥片区，是一处紧贴社区生活、集休闲游憩与专业运动于一体的开放式公共体育空间。公园立足周边居民的日常健身需求，把运动功能嵌入城市绿地之中，打造家门口就能抵达的活力健身场地，服务周边居民、青少年以及上班族就近锻炼。

多元场地，解锁丰富运动玩法

园内运动场地布局丰富，兼顾大众日常健身与潮流休闲运动。设置了标准化篮球场、多功能运动球场，适合打球约赛；一条平整流畅的环形健身步道环绕园区，适合慢跑、健走。户外综合健身区内配备各类公共健身器材，满足拉伸、力量锻炼等基础需求。开阔的阳光草坪可供市民开展飞盘、瑜伽、团建轻运动，同时配套休闲活动空间，老人健身、孩童嬉戏、年轻人组队运动都能各得其所，适配全年龄段的健身习惯。

绿意伴身，享受户外健身体验

公园以绿地景观为基底，草木繁茂，绿植环绕着各个运动区域，跑步锻炼时满眼绿意，体感清爽舒适。场地之间预留充足的休憩空间，座椅、树荫随处可见，运动累了可以随时停下歇脚放松。没有场馆的封闭拘束，在开阔的户外空间吹风流汗，健身不再是枯燥的任务，而是贴近自然的休闲方式。

全民健身日

公园地址：浦东新区康新公路5777号

开放时间：24小时营业

虹桥体育公园

National Fitness

虹桥体育公园地处长宁虹桥片区，依托城市生态绿地改造建设而成，是一座面向全人群开放的大型复合型体育公园。公园融合虹桥片区商务、居住等多元属性，兼顾周边商务白领、社区居民与亲子家庭的健身休闲需求，将运动场景融入大片城市森林，打造一处远离喧嚣的户外健身目的地。

丰富场地选择，玩转多元运动

园内运动功能分区清晰，运动类型丰富多元。建有标准篮球场地、板式网球场等，适合球友相约切磋竞技；超长环形塑胶跑道贯穿整片园区，路面柔软舒适，是慢跑、健走的优质路线。户外健身驿站摆放着各式公益健身器械，可供市民开展力量训练与放松拉伸。大片开阔草坪空间灵活自由，飞盘、露营瑜伽、趣味团建都可以在这里实现，不同年龄、不同运动喜好的人，都能找到适合自己的锻炼方式。

森林式运动场，拥抱自然活力

公园最大的特色便是大片茂密的乔木林地，层层绿植包裹着每一块运动场地，如同置身森林氧吧。奔跑锻炼时有林荫遮阳，有效避开夏日烈日。园内配套完善的休息平台、景观步道与休憩座椅，运动间隙可以漫步林间、驻足观景。在这里健身，不必局限于密闭场馆，在清风与草木清香中挥洒汗水，让运动变成一场惬意的自然出行。

全民健身日

公园地址：长宁区绥宁路820号

开放时间：7:00—19:00

闵行体育公园

National Fitness

闵行体育公园是上海西南片区标志性的大型综合性生态体育公园，集体育健身、自然观光、休闲游憩于一体，面向全市市民免费开放。公园承载着城市公共健身服务的功能，为周边居民、运动爱好者打造了一片规模开阔、动静皆宜的户外健身乐园。

丰富健身配套，适配全龄运动喜好

园区划分多个专属运动片区，运动配套覆盖面广。专业的室外羽毛球场、篮球场、网球场可供球类爱好者约球竞技；环湖彩色健身步道全程视野开阔，非常适合长跑、快走训练。露天健身区域分布着成套公共健身器材，适合日常力量练习与放松舒展。宽阔的大草坪、开阔的广场区域，适配飞盘、野餐瑜伽、亲子趣味运动等新潮轻健身方式，无论是专业锻炼还是休闲活动，都能找到合适的场地。

临水林间漫步，运动与自然共生

公园生态基底优越，湖水、花海、密林交织成景，千米景观大道、翡翠湖等点缀在各个运动区域之间。运动沿途绿树成荫，湖面清风徐徐，大幅缓解夏日运动的燥热。各处凉亭、亲水平台、休息座椅分布在步道旁，运动中途随时可以停下观景休整。告别单调的室内锻炼，在湖光绿意之间挥洒汗水，让健身变成一场拥抱山水风光的短途出行。

全民健身日

公园地址：闵行区新镇路456号

开放时间：5:00—21:00

运动不必远行，公园是最好的天然运动场。

不妨约上家人好友，

走进身边的体育公园，

挥洒汗水，拥抱健康！

图片来源于网络

素材来源：@上海林业

@生态浦东

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