（来源：湖州日报）

转自：湖州日报

　　近期，“湖州市社会体育指导员精英计划·科学健身进万家”系列活动，首场进商场活动在长兴县万达广场举行。现场，没有预约，没有装备，路过的市民只要顺着音乐，跟着社会体育指导员的节奏，就能轻松加入锻炼队伍。不少行人走走停停，或是驻足观看，或是顺势跟着舒展身体，氛围轻松又治愈。

　　一直以来，各地积极打造“15分钟健身圈”，小区、公园、街边的健身设施越来越齐全，健身这件事，也慢慢走进老百姓的日常生活，主动锻炼、科学健身早已成为大家的生活新风尚。如今，商圈的户外场地也加入了全民健身的场景，而令人眼前一亮的是，活动的初衷，是为了让更多“路过的人”有机会加入进来。

　　这样轻松随性的健身场景，不禁让笔者想到了随处可见的广场舞。之所以老少皆宜、经久不衰，甚至吸引越来越多年轻人，成为全年龄段喜爱的健身方式，或许是因为它足够松弛、足够接地气。它是生长于民间、贴合于民生的健身方式，顺着城市生长的脉络生长。人们只要路过，即可轻松加入。

　　与广场舞一般，商圈外的这场自发加入的活动，人们不用刻意安排时间，不用讲究场地条件，带娃闲暇、等餐空档，碎片化的空闲时间，都能停下来活动片刻。在社会体育指导员的指导下，年轻人借着运动释放压力、放松身心，老年人趁着活动舒展筋骨、休闲散心，不同年龄段的人，都能在简单的运动中收获健康与快乐。

　　让“路过的人”加入进来，说到底就是让运动回归生活本身。当科学健身融入城市烟火、融入日常点滴，整座城市都将充满温暖鲜活、生生不息的活力。

　　（孙琳）