本报讯 近日，北京师范大学海口附属学校小学部“无作业日”心愿墙一经推出，就被同学们贴满了各种小纸条。有的孩子希望“和好朋友在操场上疯跑一整天”，有的想“去图书馆看完那本没读完的小说”，还有的画了一幅“帮妈妈做晚饭”的简笔画，旁边歪歪扭扭地写着“让她休息一下”。

　　在2026年海口市教育工作会议上，落实“健康第一”教育理念成为今年教育重点工作。海口市教育局第一时间谋划部署，在部分学校开始试点并逐步推广。这场以“减负”为切口的教育改革，让学生卸下作业重担，拥抱多彩课余，让“身上有汗、眼里有光”成为海口校园最鲜活的风景，也让教育回归滋养身心、培育全人的本真。但是，“无作业”不等于“无成长”，如何让减负腾出的时间真正转化为全面发展的养分？海口多所学校用实践给出了答案。记者 王小武

　　以特色课程点亮“无作业日”

　　北京师范大学海口附属学校小学部计划于今年春季学期分年级有序推行“每周三‘无作业日'”制度，将以多元特色课程代替传统书写作业，让周三成为孩子们释放天性、探索世界、收获成长的专属时光。

　　该校小学部结合各年级学生的认知特点、身心发展规律，以北京师范大学百年教育积淀为根基，深度融合海南本土文化特色，打造“京琼融合”的星光课后服务课程体系，实现“减负不减质，成长不打烊”，让每个年龄段的孩子都能在无作业时光中收获专属成长。比如低年级（一二年级）聚焦童趣启蒙，习惯养成；中年级（三四年级）侧重探究实践，素养提升；高年级（五六年级）主打综合实践，衔接赋能。

　　“健艺创”让校园变成长乐园

　　在海南华侨中学长彤学校，每周三、周四课后，该校“无作业日”特色时段准时上线，“健、艺、创”三大校本课程同步开课，告别伏案刷题的枯燥，校园瞬间变身趣味成长乐园。“艺”课程教室里墨香萦绕、乐声悦耳，学子们执笔晕染国画，琵琶古筝奏出古韵新声，合唱舞蹈尽显青春朝气；“健”课程操场上活力四射，孩子们挥洒汗水、释放活力，在运动中强健体魄、锤炼韧劲；“创”课程空间里，科创实验解锁科技奥秘，动手实践间点亮创新思维、培养实践能力。

　　据悉，该校推行线上自主选课模式，让学生按需选择心仪课程，充分尊重个性需求、激发内在动力；同时依托“一班一品”特色文化，营造温馨浓厚、轻松愉悦的课堂氛围。

　　从刷题到刷“技能”，太酷了

　　走进人大附中海口实验学校，校园里处处是生机盎然的成长景象：棒球场上，同学们戴好手套、摆好站姿，瞄准来球奋力挥棒；管乐团教室里，长号、单簧管、架子鼓轮番奏响，合奏出悠扬动听的乐章；书法桌前，孩子们轻握毛笔、蘸墨落笔；劳动实践区里，学生在实操中养成勤劳细致的良好习惯；科技课程上学生拼装电子元件、玩转机器人搭建……

　　人大附中海口实验学校摒弃机械重复作业，用兴趣课堂替代枯燥刷题，不仅释放了孩子的天性、缓解学业压力，更让学子在多元体验中发掘潜能、涵养品格，实现德智体美劳全面发展。

　　双重无作业，为童年减负

　　上海世外附属海口学校推出“无作业·趣成长”特色活动，打造多元成长闭环，用沉浸式实践、多元化体验为童年减负，让孩子们在欢声笑语中向阳成长。该校创新划定双重无作业时段，实现分层施策、精准赋能：每月前三周周三定为常规实践日，第四周周四专属“十二YUE·悦读日”，全程零书面作业，把自由支配时光还给学生。

　　从自主实践到特色课程，从亲情陪伴到素养提升，“无作业日”打破了传统作业模式的桎梏，把成长的主动权还给学生。下一步，海口教育系统将持续深耕减负育人新路径，不断优化活动形式、丰富育人内涵，坚守教育初心，全力护航每一位椰城学子在轻松愉悦的氛围中向阳生长、逐光前行。