在日常生活中

每个人都会有不舒服的时候

有些人十分在意

有些人则不以为然

甚至会觉得矫情

很多疾病可能

由小病就拖成大病

甚至演变成可怕的癌症

耽误了最佳治疗时间

慢性炎症

如果身体内的某一器官，长期持续慢性发炎，有可能会导致癌症发生，比如长期萎缩性胃炎，容易导致胃癌，长期慢性肝炎，不论是乙型肝炎还是丙型肝炎，都容易导致肝癌。

在一些重大疾病的发展过程中，炎症反应是其中一个重要环节，炎症如果无法得到有效控制，反复发作就有可能导致癌症，但并不是一定会变成癌。

炎症还会造成对身体的其他危害

骨骼损伤

炎症若发生在关节，会有疼痛和僵硬感等症状，如类风湿关节炎。

危及心血管

血管壁内斑块形成，会引发慢性炎症，形成血栓，最终或导致心脏病。

导致糖尿病

体重增加、肥胖较多会表现为血脂、血糖增加。如果脂肪细胞增多，即会分泌更多炎症因子，令免疫系统异常活跃，导致脂类代谢异常，进而增加罹患糖尿病的风险。

做好4件事，给身体“消炎”

营养均衡

戒烟戒酒，且要远离促炎饮食，即高糖、高盐饮食，以及加工类食物和油炸类食物，建议多吃新鲜蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。

勤喝水

加强血液循环，促进炎症因子的灭活，降低炎症状态，维持身体免疫系统稳定。

多运动

身体吸氧量增多，可强化免疫力，防止炎症因子的“任意肆虐”。

建议：每周保持3～5次运动，每次30分钟，快走、慢跑、游泳、爬山等均为较好选择。

会减压

压力过大，会提高人体内炎症水平，保持乐观心态和充足睡眠，同样能够帮助远离炎症。

慢性阻塞性肺疾病

是肺癌的高危人群

平时

很多人都认为咳嗽是小毛病

就这样把肺癌“拖”出来了

因为多数肺癌患者

的首发症状为咳嗽

肺癌引起的咳嗽属于刺激性咳嗽，往往无痰或只有少量白黏痰，持续3周以上的咳嗽需要警惕，可能是肺癌。

如声音变嘶哑、喉部发紧、早上醒来时胸闷、呼吸急促、呼吸困难、头晕等也得提高警惕。

口腔溃疡：

经久不愈要当心

经久不愈、大而深的舌头溃疡有可能是一种癌前病损，极易癌变。

应遵循“早发现、早就医、早治疗、早减损”的原则，必要时建议做活检以明确诊断。

静脉曲张：严重可致

皮肤溃烂或血管堵塞

下肢静脉曲张属于不难发现的疾病，最开始只是腿上出现一些像蜘蛛网状的红血丝，是由于腿上毛细血管扩张造成。

随着症状加重，红血丝可能变成青紫色，甚至出现蚯蚓状凸起，但由于其不痛不痒，不影响正常生活，所以很多人都会选择忽视。

如果未及时治疗，任由下肢静脉曲张进一步发展，可能会出现色素沉着、皮肤溃烂，或者形成血栓，堵塞血管，导致静脉炎，甚至可能会导致肺栓塞。

一般情况下，若下肢静脉曲张处于早期，只出现腿部有红血丝症状，此时可选择穿弹力袜，帮助减轻症状，防止静脉曲张加重。若下肢静脉曲张发展到了后期，可能就要进行手术治疗。

医生提醒：生活、工作中尽量避免久坐、久站，每40分钟就应活动一下身体，也不要穿过紧的衣物，不要跷二郎腿。

大便带血

别以为只是痔疮

排便时大便带血，很多人都不当回事，以为自己只是“上火”了或者是痔疮发作了，但其实大便带血，也可能是肠癌发出的信号。

医生提醒，50岁以上人群应每年进行粪便潜血检查和肿瘤标志物检测，有肠癌家族史、肠息肉史等高危人群，建议提前至40岁开始筛查。

若检查结果出现异常或出现上述便血及伴随症状，应遵医嘱进一步进行肠镜等检查，以明确诊断。

每个人都是

自己健康的第一责任人

赶紧收藏转发给家人朋友！