健康快乐过大年生活更精彩
创始人
2026-02-14 10:21:49

（来源：邯郸晚报）

新春佳节，阖家团圆，老年人更要守住健康底线，科学养生、合理膳食，才能舒心过大年。

佳节期间，饮食上讲究清淡均衡，少盐少油少糖，多吃新鲜蔬果、优质蛋白与杂粮。作息要张弛有度，不熬夜，多晒太阳，适度散步做运动。走亲访友时，做好日常防护，保持身心舒展。

健康是福，平安是喜。愿老年朋友们科学养生、乐享生活，在温馨年味里收获健康与快乐，让生活更精彩、更有滋味！

本版图片由范文平 聂长青 摄

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