马来西亚“FMT网”1月25日文章，原题：“听劝”，一种从中国传至马来西亚及其他地区的“提升仪式” 随着日历翻到2026年，中国春节即将到来。从健身目标到财务规划，再到护肤调整和衣橱升级，新的一年往往会引发“如何成为更好的自己”这一老话题。如今，人们的这一心路历程越来越不限于私底下，而是放到网上在陌生人的帮助下进行。近年来最流行的趋势来自中国：一张自拍、一张纸和两个汉字——听劝（意思是“我在听取建议”），这是中国最有趣的生活方式流行趋势之一。

人们在社交媒体上发布自己的照片，公开询问陌生人如何改善自己的外表，从发型、服饰到化妆、眼镜和整体气质提升。重点是回复——大多数网友的评论都很实用、具体，而非空洞赞美或尖刻挖苦，“试试刘海吧”“把紧身牛仔裤换成直筒裤”“深色眼镜框会让你看起来更有精神”……“听劝”在中国社交媒体流行大约始于2023年，之后该标签浏览量飙升。人们在此类帖子里展示的并非自己的光鲜一面，更多是寻求帮助。“听劝”帖更多以谦逊为出发点，想表达的不是“看看我”，而是“告诉我你看到了什么”，这改变了网络对话基调。

如今的年轻用户越来越倾向于具有操作性的建议，希望得到派得上用场的真诚意见。一名接受采访的22岁学生表示，“听劝”有助于她更客观地看待自己。当然，邀请陌生人评论你的外表也存在风险。事实上，“听劝”的效果因人而异，有益的讨论会聚焦穿搭风格而非身材，但不健康的观点会令人陷入攀比和完美主义。和所有流行趋势一样，“听劝”折射出一个时代特征：自我提升已不再属于私人体验，而是具有社群性、对话性，且并不完美。

一位马来西亚网友说，当你拿不定主意又没人请教时，发帖求助，陌生人往往会热情回应并给出真诚建议，最终你会收获更光鲜、更贴近真实自我的形象。（董铭译）