睡硬板床其实对腰并不好_资讯

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2026-01-21 00:09:08

（来源：劳动午报）

转自：劳动午报

正常人的腰椎都有一个凸向前方的弧度，叫做生理性前凸，正常较大的超过70度，最小的也不小于30度。因此，当人平躺在硬板床上时，胸背和臀部构成支点，腰部则处于悬空状态。在重力的作用下，腰部肌肉和韧带非常容易疲劳，长期下去会对腰椎产生伤害。

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