(来源:河北新闻网)
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【#100岁奶奶身子骨硬朗一头乌黑长发#】#100岁奶奶分享长发乌黑秘籍# 浙江宁波的邵金英奶奶,今年100岁,依旧身子骨硬朗,更有一头令人称羡的乌黑长发。邵奶奶告诉记者:她从不在头上涂抹东西,从不烫发染发,坚持经常梳头,并且作息规律,每晚八点睡到早上八点,保证12小时充足睡眠,还一直保持着晒太阳的习惯。邵奶奶的孙子陆先生介绍,奶奶三餐都是家常便饭,清淡为主。年轻时还会吃点荤菜,80多岁以后就渐渐以素菜为主。提起奶奶的头发,陆先生也觉得格外稀奇,这么多年几乎没怎么变过,“可能有基因的原因,但我觉得更多还是生活习惯好”。 邵奶奶用自己的生活告诉我们:长寿从来不是偶然,健康生活才是硬道理。@纵览新闻 #最佳入睡时间和睡眠时长#
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