长期运动能在体内创造抑癌环境，科学家找到防癌黄金运动量
创始人
2025-12-09 12:12:16

【#长期运动能在体内创造抑癌环境#，#科学家找到防癌黄金运动量#】“多运动能防癌”已是很多人的共识，但到底该运动多少才防癌？是偶尔拼命练到力竭，还是每天保持适量运动？哪种才是有效的防癌运动方式？很多人以为运动量越大，防癌效果越好。但最新研究却给出了不一样的答案：并非越多越好！研究发现，长期、稳定的适度运动，防癌效果最显著；盲目增加运动量，并不会带来额外的防癌益处。#非常不建议大家拿自己的脊椎冒险#

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