近日，国家疾控局预测：当前我国总体流感活动属于上升阶段，甲型H3N2亚型占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

今年流感核心毒株有变化

今年流感的核心毒株发生了变化，上一季主导的甲型H1N1退居次位，甲型H3N2成为本季主流毒株。由于H3N2近两年没有大规模流行，人群普遍缺乏针对性免疫屏障，感染风险明显上升。要注意的是，即便H3N2亚型名称没变，病毒表面抗原也会持续发生微小变异，每一季流行的毒株都和前一年略有不同，对免疫系统来说堪称“似曾相识的新敌人”。

以下，先了解一下流感三型的区别。

甲型流感（代表：H1N1、H3N2）：宿主广（人、禽、猪等），变异能力超强——既会通过小变异导致季节性流行，也可能突发大变异引发全球大流行，危害最大。

乙型流感：主要感染人类，变异慢，不会全球大流行，但常导致季节性暴发，对儿童影响更显著。

丙型流感：症状类似普通感冒，多为散发病例，危害较轻。

本次流行的H3N2毒株引起的症状可能包括持续高热（39—40℃）、剧烈头痛、全身肌肉酸痛和乏力。部分患者可能出现呕吐、腹泻等胃肠道反应，有的会出现肺炎、心肌炎等严重并发症。

流感与普通感冒防治重点不同

“流感伤全身，感冒扰鼻腔”，两者的防控侧重点有所不同。

对于流感，防控核心在于“预防”和“早治”：最有效的手段是每年接种流感疫苗，建立免疫屏障；在流行季要佩戴口罩、勤洗手；一旦出现症状，应尽早就医并在黄金48小时内启动抗病毒能有效减轻症状、减少并发症。务必遵医嘱，切勿自行用药。

对于普通感冒，重在“管理”和“自愈”：由多种病毒引起且无特效药，因此无需接种疫苗，主要依靠勤洗手等卫生习惯预防。

简单有效的预防方法

戴对口罩+勤洗手：在密闭场所戴医用外科口罩（能挡飞沫和部分气溶胶），回家用“七步洗手法”洗手20秒以上，免洗洗手液选含氯的（流感病毒对含氯消毒剂敏感）。

每天通风+调湿度：每天开窗通风2次，每次15分钟，并且用加湿器把室内湿度调至40%—60%（干燥环境会让病毒更活跃）。

高危人群优先接种：儿童、60岁以上老人、慢性病患者、孕妇等，尽快接种流感疫苗。

避免人群密集场所：尽量减少去人多的地方，特别是流感高发季节。

（稿件来源：新华社微信公众号）