本文来自微信公众号“大象新闻”

掌控情绪，是为人处世的重要能力

　　一个人管理自身情绪、并感知和影响他人情绪的能力，早已成为人际交往中不可忽视的重要一环。

　　面对突发状况能保持镇定、不慌不乱的人，往往能更快梳理出问题脉络；遇到分歧能平复戾气、温和沟通的人，往往更能让矛盾得到更妥善的解决。这种能力可以让一个人在各种关系中占据主动，成为他人信赖的依靠。

　　在很多情况下，你能为别人带去什么，便会获得怎样的回报。那些能提供良好情绪的人，会带人跳出负面漩涡，抚平对方的伤痛，何尝不是在展示自己的优势。这种软实力，也是为人处世的宝贵资源。

情绪价值，是一种无声的滋养

　　我们常说情绪价值，其实是指，在关键时候能接住对方的情绪，像给紧绷的弦松劲一样。

　　古语有言：“与善人居，如入兰芷之室，久而不闻其香，则与之化矣。”与情绪价值高的朋友在一起，会获得一种无声的滋润。

　　很喜欢一句话：“你是谁，就会遇见谁，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。”我们无法替任何人品尝生活中的苦，却可以递给他一颗糖，让情绪价值成为一种养分，滋养自己，也治愈别人。

提供情绪价值，学会这3种方式

　　那些善于提供情绪价值的人，不仅能滋养自身，更能治愈他人。

　　学会以下这3点，希望我们都有能力去照亮自己，也能为他人带去光亮：　

　　一、耐心倾听，拥有情绪共鸣的能力；二、心怀感恩，抵御负面情绪的影响；三、懂得欣赏，提升情绪感知的能量。　　

　　真正的成长，是我们开始有意识地调节自己的情绪，不让情绪操控我们的决定。当你以乐观的态度面对世事，生活的每一天都会有惊喜，人生处处也都充满美好和希望。

来源 |人民日报夜读 综合帆书樊登讲书等 

主编 | 彭丹

编辑 | 王婷