（来源：上观新闻）

冬风乍起，气温陡降，呼吸道首当其冲，咳嗽、咳痰、喘息反复纠缠。高危人群症状尤甚，慢性阻塞性肺疾病、哮喘、尘肺等易急性加重。通常以为60岁后，人的肺功能才开始衰退，但50岁甚至40岁以下生理机能就已经走下坡路。

冬季症状加剧是综合作用下的结果。冷空气直接引起气道收缩痉挛；空气干燥使黏膜干燥，纤毛运动减弱，痰液黏稠不易咳出；室内活动增多，通风不良，病毒细菌易传播；呼吸道感染高发，流感病毒、鼻病毒活跃，感染成为慢性病急性加重的常见诱因之一。

从生活细节入手加强防护。戒烟并远离二手烟、三手烟是最重要、有效的措施；职业粉尘环境规范佩戴防护口罩；每年接种流感疫苗，按建议接种肺炎链球菌疫苗；防寒保暖，外出佩戴口罩围巾，避免冷空气直接刺激；保持室内空气湿润清洁，使用加湿器，定期开窗通风；已确诊慢性病患者坚持规范治疗，遵医嘱用药，不可自行停药；咳嗽咳痰喘息持续不缓解或加重，尤其颜色异常如黄绿脓痰或呼吸困难，须立即就医。

如果自己或身边人属于高危人群，并且呼吸道疾病在冬季反复发作，强烈建议前往呼吸内科进行系统检查，如肺功能检查，明确诊断接受规范治疗。

（作者系普陀区中心医院呼吸与危重症医学科副主任医师）

原标题：《杏林夜谈｜史兆雯：守护冬日里的呼吸道》

栏目编辑：郭影 文字编辑：刘芳 钱卫

来源：作者：史兆雯