医生建议小雪多吃黑色食物
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2025-11-22 11:21:41

（来源：今晚报）

转自：今晚报

【#医生建议小雪多吃黑色食物#】11月22日正式进入#小雪#节气！此时寒气渐浓而雪未盛，小雪正是冬日进补好时节。大江南北也飘起了专属冬日的烟火气——北方家家户户忙着腌菜腌肉；南方街巷则弥漫着糍粑在寒风中散发的诱人甜香，每一口都是冬日限定的温暖。养生正当时！医生提醒，小雪实则是进补的“黄金期”，此时适合多吃黑色食物暖心养生。记得早睡晚起避寒气，适当进补蓄能量，用最好的状态迎接寒冬。这个冬天，你准备了哪些养生美食？快来分享你的冬日食谱吧！（四川观察）

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