●刘韶辉

人到中年，客舟听雨的沧桑、雁叫西风的无奈，总在心头堆积起过多压力与焦虑。所以比起年轻时，我更贪恋文字带来的松弛感。穿着半旧的家居服，即便衣角还沾着生活的细碎污渍，也能惬意又安心地倚在沙发上，沉浸在文字的世界里。

曾以为避开尘世喧嚣、躲进小楼成一统，或是从他人处寻得慰藉，便能逃离纷扰。可心若难静，便无从清净；意若难平，便难免藏怨。直到读罢李梦霁老师的散文集《允许一切发生》，合书的瞬间，那些盘桓已久的焦虑与压力竟悄然消散，一种前所未有的松弛感漫过心头。当我开始试着接受自己，接受以往的过失，接受偶尔的软弱，接受人生的憾事，反倒触碰到了内观自我的契机，获得了平静的力量。

这是一本能叩击当下时代情绪、引领情感流向的励志哲思之作。书中道破一个真相：真正的强大从不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶有的失控、崩溃与脆弱，允许自己花些时间调整、放空与松弛，允许一切如其所是，允许所有的事与愿违……

书页间坦陈着所有的脆弱、纠结与不完满。年少成名的轻狂与挫折，对爱情的摇摆与错付，与原生家庭的对峙与羁绊，职业生涯中的重创与重生……有偏执，有迷惘，却始终藏着向前的力量，像极了书页前的每一个你我。

读这本书，让我终于懂得：学会“允许”，放下心中执念，才能真正握住人生的松弛感。

首先要学会放过自己，接受不完美的本真。

读这本书，仿佛对着一面镜子自观，于文字间撞见当初那个软弱迷茫的自己，而后忽然洞彻。每个人都是不完美的，这是事实。而松弛感，是源于对自我的探索、发现、接受与拥抱。

我们从小被教导“犯错是坏孩子的事”，要当乖孩子、要努力读书、要出人头地、要为家族争光、要成为孩子的榜样……永远活在他人的期待里，渐渐弄丢了真实的自己。我们一边哭泣一边奔跑，生怕被别人落在身后，却还被不断告诫“不能输给别人，更不能输给自己”。当在书中读到那个软弱、不完美，差点被生活压垮的影子时，忽然心疼起自己，眼泪不由自主地滑落。“江湖夜雨十年灯”，这些年我从未放过自己，更未曾真正接纳自己。正如木心先生所说：“我未曾放过这个世界，这个世界也未曾放过我。”而当我终于决定放过自己，接受不完美的自己，允许自己失败、允许自己落泪时，一种前所未有的平静便涌了上来。静而后能安，最终抵达“我心安处即吾乡” 的境界。这种放过，让我的身心轻盈而愉悦，充满生长的力量。

放过之后，便不再苛责自己，不再让自己的内心堆砌过多压力。工作中，我不会再为一节失败的公开课长久自责焦虑，陷入无意义的精神内耗。我告诉自己，停止纠结，调整思绪，把精力放在当下的事上，不做不切实际的规划，不让自己负重前行。记得有一句话说：“让你停下的，从不是脚下的路，而是鞋子里的沙。”这沙，便是人生的执念与负重。

放过之后，不再苛责学生，不会因为他们课堂上的调皮、偶尔的犯错而怒发冲冠。我告诉自己，贪玩是他们的天性，犯错是成长的必经之路。允许他们犯错的同时，耐心引导他们形成正确的人生观与价值观，才是更重要的事。

其次要学会拥抱自己，赞美自己。

傅首尔说过：“我会欣赏输掉的自己。”这句话像暗夜里的火焰，带着温暖而向上的光。我就是我，是这世上独一无二的烟火；我很重要，因此要无条件地爱自己。无论那是失败的我，还是成功的我，都是最本真的模样，都值得被温柔对待。每晚临睡前，我都会读一首轻快的小诗，给心灵一份愉悦的慰藉——“亲爱的，一定要安排一个最温柔的结尾，在暮晚时分/要把头发洗香再睡，要把花冲过凉再睡，要看一眼月亮再睡，要念一首诗再睡/要把一天美好的事情，重温一遍再睡/要在心里呼唤自己‘亲爱的’，听到温柔应答再睡。”每天早上，对着镜子里的自己说一遍：“亲爱的，你很棒，你健康，你快乐，你自在……”

当开始赞美自己，生命里便生出了自信的根。眼睛开始有光，脸上扬起自信的微笑，渐渐学会包容身边的每一个人。懂得爱自己，才能学会爱他人。

“吹灭读书灯，一身都是月。”此刻月色清朗，泼洒一地琉璃白，我的心像一朵莲花般不染尘埃。往事浓淡如墨，皆已成为过往；人生境界，恰如这一帘风月，宁静祥和。