文汇海报｜一杯“晚安牛奶”堪比安眠药？睡眠困扰已演变为“慢性健康挑战”_资讯

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2025-08-05 17:43:14

（来源：上观新闻）

一杯牛奶堪比安眠药？近期，一些宣称含有“10倍+原生褪黑素”、γ-氨基丁酸（GABA）等助眠成分的牛奶正搅动着市场。不少消费者尝试后，呈现出两极化反馈。有人盛赞其“立竿见影”，20分钟酣然入梦；有人直斥其为“智商税”，若想靠牛奶中微乎其微的褪黑素助眠，需豪饮近万瓶。

为何这些功效存疑的牛奶能精准击中消费者痛点？有业内人士指出，掩盖在“智商税”“营销骗局”等质疑声下的，恰是当下全人群的睡眠困境。中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》提到，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，睡眠困扰包括入睡困难、夜间如厕、夜间易醒、早醒等。

原标题：《文汇海报｜一杯“晚安牛奶”堪比安眠药？睡眠困扰已演变为“慢性健康挑战”》

栏目主编：王蔚

来源：作者：文汇报张夏