夜读：人生回报率超高的9件事_资讯

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2025-07-31 00:12:46

（来源：河北长城网）

转自：河北长城网

【夜读：#人生回报率超高的9件事#】①保证充足且优质的睡眠。②每周进行3次运动。③每周投入1小时深度阅读。④多陪伴家人。⑤定期整理房间。⑥制定目标清单。⑦专注做好一件事。⑧睡前10分钟复盘。⑨帮助他人。

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