转自：扬子晚报

为提升社区老年人的健康意识，近日，苏州市姑苏区沧浪街道吉庆社区党委联合市红十字会、区人社局、苏州大学团支部和吉庆社区日间照料中心，组织党员、网格员、好人服务队队员以及居民在沧浪街道社区教育中心开展了一场“‘救’在当下 ‘康’护万家”健康科普讲座活动，吸引了众多居民的积极参与。

活动伊始，苏州大学的志愿者们对老年人常见疾病进行了详细讲解。从高血压、糖尿病、脑梗阻等疾病的成因、症状，到日常预防和治疗的方法，志愿者都一一进行了阐述，并结合实际案例，让老年人更加直观地了解到这些疾病对自身健康的影响，以及如何在日常生活中做好健康管理。

“适度运动不仅能增强身体素质，还能预防多种疾病。然而，不正确的运动方式可能会带来损伤，所以掌握正确的运动方法至关重要。”随后，志愿者们现场示范了一些适合老年人的运动方式，并讲解了每个动作的要点和注意事项，确保他们能够正确掌握。讲解完后，志愿者还向大家科普了海姆立克急救法，他们通过生动的讲解和模拟演示，向居民展示了在遇到气道异物梗阻时如何正确施救，从识别症状到具体的操作手法，每一个步骤都进行了细致地演示。活动最后，在志愿者的带领下，大家一同开展了八段锦练习。

接下来，社区党委将继续开展常态化健康服务，定期组织健康讲座、运动等活动，让健康知识深入人心，共同打造健康和谐的社区环境。

通讯员 王锦文 扬子晚报/紫牛新闻记者 周晓青

校对 盛媛媛