三伏天晒背祛湿减肥，但这几种人不适合晒！_资讯

三伏天晒背祛湿减肥，但这几种人不适合晒！

创始人

2025-07-20 08:20:56

【#三伏天晒背祛湿减肥# ，但这几种人不适合晒！】#三伏天夏断食21天#话题上热搜。养生专家表示，三伏天晒背可以祛湿减肥，适合畏寒、手脚冰凉等人群。那么如何晒背呢？①晒背前：适量喝温水，做好防晒，选择干燥空旷的地方；②晒背时间：8:00～10:00、16:00～18:00，最好饭后一小时之后再去，晒背不超过半个小时③晒后：不要立刻进空调房，也不能喝凉水，可以喝温水或淡盐水。不过这些人不建议晒背，戳视频看看有没有你！赶快转发给身边需要晒背的人吧～ @CCTV生活圈

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