新手练太极拳要注意什么？_资讯

创始人

2025-07-19 04:37:06

新手练太极拳要注意什么？

一天不用练太多，五六次就可以了，
做弓步时膝不要超脚尖，
身体要保持自然直立，保护你的脊柱。

如果不是想要成为技击家，找本专业院校教材，此类书相对严谨些。

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