（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

口腔是人体的重要组成部分，是消化系统的起端，具有咀嚼、吞咽、言语和感觉等功能，并维持着颌面部的正常形态。南京市口腔医院老年口腔诊疗中心副主任聂蓉蓉提醒，口腔健康与全身健康息息相关，会影响到呼吸道、胃肠道、心脑血管等系统的健康。随着年龄增长，老年人各类身体机能会出现不同程度的退化，可出现不同类别的口腔健康问题，需引起关注。

老年人重点关注五大常见口腔疾

病龋病：即大家日常所说的“虫牙、蛀牙”。龋病好发于儿童、老年人人群，第四次全国口腔健康流行病学调查显示：我国65岁～74岁人群恒牙患龋率达98%。龋病是引起牙痛、造成缺牙的主要原因，直接危害人们的健康，老年人常因牙龈萎缩而牙根暴露，使得根面容易发生龋坏等。

楔状缺损：是主要因长期横向刷牙的不良习惯，导致牙齿唇、颊侧颈部硬组织发生缓慢磨耗所致的楔形缺损。楔状缺损发生后，牙齿会有遇冷遇热刺激痛；缺损严重发生牙髓暴露者可发生牙髓炎和根尖周炎；甚至造成牙齿折断。

牙周病：它是“老掉牙”的主要原因，第四次全国口腔健康流行病学调查显示：65岁～74岁年龄组牙周健康率仅为9.3%。当牙齿长期附着菌斑、结石，会导致牙齿周围的牙龈、牙槽骨长期存在慢性炎症，使牙龈萎缩、牙槽骨吸收，从而引起牙龈红肿、牙龈出血、牙齿松动、移位、伸长、牙周溢脓、口臭、咀嚼无力不敢咬硬物等症状。

牙列缺损缺失：指上颌或下颌的牙列内因龋病造成残冠、残根，以及因牙周病造成的牙齿松动、脱落，造成数目不等的牙齿缺失。牙齿缺失后不仅影响美观及发音，还会导致邻牙倾斜、对颌牙伸长以及牙槽骨吸收，同时还会造成咀嚼功能减退及消化系统负担加重。

口腔黏膜疾病：最为常见的是复发性口腔溃疡和扁平苔藓，大家会误认为是“上火了”或抵抗力低下。在这里要提醒大家，口腔黏膜病损可能是全身系统病如贫血、过敏、肿瘤等的口腔表现，如发现口腔内有2周以上没有愈合的溃疡，口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常表现后要及时就医。

专家支招科学预防口腔疾病发生

首先养成科学口腔卫生习惯。刷牙与漱口是最有效的方法，建议选择软毛、小刷头牙刷，每天早晚刷牙各1次，每次刷牙至少2分钟，每餐后及时用清水漱口，可以辅助使用间隙刷、牙线和牙签清洁口腔。刷牙方法上忌用横刷法，应用Bass刷牙法。

其次重视牙齿缺失后的修复。缺牙后未及时修复容易造成其他牙齿倾斜移位、牙槽骨萎缩，不仅增加了日后修复的难度，同时缺牙影响咀嚼功能的发挥，容易造成偏侧咀嚼的习惯，加重另一侧牙齿的磨损，造成颞下颌关节紊乱等咬合疾病。如已佩戴活动义齿每天餐后应取出假牙，认真细致地清洁。

第三保持平衡健康饮食。饮食均衡，戒除吸烟、用牙咬硬物、嚼槟榔等不良口腔健康习惯，适当控制各种甜食摄入频率，多吃新鲜蔬菜与瓜果，安排合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能力。每天叩齿1—2次，每次叩齿36下，促进牙周血液循环、增进牙周组织健康。

最后注重口腔定期检查。检查的内容包括龋病（尤其是根面龋）、牙周病、牙本质敏感等，可使用含氟牙膏刷牙或牙齿涂氟来预防根面龋。建议每半年到一年到正规医院进行1次口腔检查，每年至少洁牙1次。

通讯员 魏敏 贾晨晨

南京晨报/爱南京记者 戚在兵