夏天这类蔬菜高钙高钾高纤维，你吃了吗？_资讯

创始人

2025-07-17 20:34:32

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【#夏天这类蔬菜高钙高钾高纤维#，你吃了吗？】#豆橛子原来有这么多好处#“豆类菜”集“高钙、高钾、高纤维”等特点于一身。盛夏吃点毛豆、豇豆（长豆角）、白不老等豆类菜，还能预防因出汗导致的电解质流失。豆类菜有哪些营养优势？食用时需要注意哪些潜在的健康风险？详戳↓↓

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