当你感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？
创始人
2025-07-14 12:42:39
当你感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？
我觉得这个时候就应该放下手里所有的事情，好好出去玩一玩，散散心，不要去想那些烦心的事情。一定要让自己在玩耍中忙碌起来，就不会想起那些事情。
我会自己待在家里休息，睡一觉起来就好了，毕竟生活还是要继续的，有时候也会去唱歌，将自己心中的不快乐发泄出来。
看励志的电影。因为励志的电影可以让我知道社会上还有比自己处境更惨的人。
听一些可以舒缓心情的音乐；参加一些户外运动；多看一些书；做一些自己非常喜欢的事情。

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